21 Dis 2014

tips mengurangkan alahan ketika hamil ~ suplimen shaklee untuk alahan ~


alahan ketika mengandung ?? memang menjadi kerisauan kepada ibu-ibu hamil di peringkat awal trimester. Rasa tak selesa, loya, pening dan sebagainya memang menjadi lumrah ibu hamil..

Ketahui petua untuk menghilangkan alahan ketika mengandung :
  • Apabila bangun tidur pada waktu pagi, bangun secara perlahan-lahan, makan sedikit biskut biskut dan rehat 10-15 minit kemudian barulah bangun.
  • Makan sedikit tetapi kerap supaya perut tidak kosong. Contohnya, makan sedikit setiap 2 jam walaupun tidak lapar. Jika boleh elakkan mengambil makanan pedas, berlemak atau bergoreng.
  • Jika tidak tahan dengan bau yang kuat ketika memasak, buka tingkap dan kipas.
  • Petua menghidu bau limau nipis, limau kasturi atau halia boleh meredakan perut yang berasa sebu atau tidak selesa.
  • Minum air masak banyak untuk menggantikan bendalir badan yang hilang dan juga mengelakkan sembelit.
  • Pastikan waktu rehat yang cukup kerana alahan akan bertambah buruk apabila kepenatan. Tidur sekejap di siang hari kerana biasanya pada trimester pertama, wanita mengandung kerap berasa letih dan mengantuk.
  • Dapatkan bantuan untuk mengemas rumah dan menjaga anak yang lain (jika ada). pastikan peruntukkan masa untuk berehat.
  • Elakkan berada di tempat panas kerana alahan akan bertambah teruk.
  • Bergerak dengan perlahan dan dapatkan sokongan daripada individu yang rapat antaranya suami, ibu bapa ataupun rakan.
  • Elakkan minum ketika makan, sebelum dan dan selepas makan. Pengambilan air halia boleh mengurangkan rasa mual.
ada suplimen yang sesuai untuk alahan ketika hamil tak ?
saya cadangkan ibu hamil yang mengalami alahan mendapatkan suplimen berikut
 
nak dapatkan shaklee anda hari ini
sms @ whatsapp 0148004196
id 934707

16 Dis 2014

amalan bertungku selepas bersalin ?? perlu ke ??

Bertungku ??
Ada yang pernah dengar dan ada jugak tak pernah dengar.
 
Ada yang jugak tahu tapi rasa tak penting kan
 
Apa itu bertungku ??
 
Bertungku adalah satu proses di mana besi panas atau batu panas samada batu sungai atau anak lesung akan diletakkan sekitar abdomen iaitu pada ari-ari/ bawah pusat dan di atas perut (bawah buah dada).
 
 
Mengikut amalan orang dulu-dulu bertungku ini bertujuan untuk
  • menghangatkan badan ibu
  • membuang angina ( nanti tak de la ibu ada masalah angin dalam badan )
  • mengecutkan urat yang kembang selepas bersalin di samping memperbetulkan serta melancarkan perjalanan darah.
  • Biasanya darah nifas mengalir lebih lancar selepas bertungku
 
  
Tempoh masa bertungku pula ikut pada keupayaan dan kemampuan masing-masing. Kalau yang rajin bertungku, biasanya ada yang sampai habis pantang dan ada juga yang bertungku hingga keluar darah nifas yang terakhir dan ada juga yang hanya bertungku dalam masa 2 minggu sahaja
 
Masa bersalin kan Alliya dan Haiqal dulu sempat bertungku dengan mak bidan selama 20 hari bersalin first dan 10 hari masa bersalin kan haiqal bermula dari 7.00 pagi hingga 11.00 pagi dari hari kedua bersalin hingga la seterusnya. Awalnya hari kedua, tak takut ke jahitan terbukak ??..sebenarnya kan lagi cepat lagi elok mulakan proses bertungku sebelum urat-urat kita dah mula kembang dan bengkak..serius memang ringan badan, luka pon cepat sembuh je.. bayaran masa tu mak bidan tu ambik RM40 /sehari..so abis la dekat-dekat RM1k jugak sekali dgn urut bagai..sanggup simpan duit untuk bertungku semata-mata sebab nak sihatkan badan.
 
Selepas hari-hari berikutnya tetap bertungku tau tapi sendiri-sendiri je la lepas mandi, petang dan malam sebelum tidur sehingga la ke hari 40.
 
Bertungku ni jugak boleh mengurangkan risiko bentan tau..bentan ala-ala demam urat tapi lagi teruk dari tu sampai menggigil tau dan ubatnya jugak dengan bertungku. Ia biasanya disebabkan oleh pergerakan kita yang berlebihan, tak berpantang makan dan minum. Jadi bila bertungku ia melegakan urat-urat kita,,rasa cam bukan dalam pantang,,hehe
 
Yang nak selim melim pon digalakkan bertungku dan berbengkung sekali..sekarang senang walaupon dah payah nak cari batu sungai untuk bertungku tapi ada je tungku besi, tungku elektrik..lagi senang nak guna..So, yang tengah berpantang tu rajin-rajin la bertungku..betul anda akan rasa betapa bestnya badan anda lepas tu,,
 
 
Nak dapatkan set berpantang yang sesuai ??
Sms @ whatsapp 0148004196
SID 934707
 
 

15 Dis 2014

promosi hebat disember COLLAGEN POWDER SHAKLEE


promosi hebat untuk disember ini bagi Collagen Powder Shaklee,,
beli 3 percuma 1..sebab apa selepas ini stok collagen powder shaklee ni xkan ada lebih kurang setahun kata nya untuk penambahbaikan dan akan kembali dengan lagi hebat..so ni la peluang peminat-peminat collagen shaklee ni untuk borong sakan..

Manfaat dan Kebaikan Mengamalkan Collagen Powder
  • Membantu menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan semula
  • Kuku menjadi lebih kuat, bintik putih akan hilang dan pangkal kuku akan mengekalkan warna yang sihat
  • Kulit akan kurang kering dan elastisiti akan bertambah baik.
  • Kulit juga akan cepat sembuh dan membantu mengurangkan kedutan
  • Membantu menghilangkan tanda penuaan
  • Membantu menguatkan tulang dan mengurangkan kemungkinannya menjadi rapuh
  • mengurangkan kesakitan dan geseran sendi-sendi
  • Baik itu mata. Kornea memerlukan kolagen dan ianya membantu mengekalkan otot mata supaya tetap anjal
  • Memastikan otak sentiasa sihat

Collagen Powder


berminat untuk dapatkan
sms @ whatsapp 0148004196

9 Dis 2014

PENCUCI DISH WASH SHAKLEE ~ HILANGKAN KOTORAN ~ LEMBUT DI TANGAN

 
GET CLEAN - SHAKLEE DISH WASH CONCENTRATE.
 
jangan tak tahu shaklee pun ada pencuci pinggan dan serbaguna tau..
selamat digunakan..
 
Handal Menanggalkan Minyak pada Pinggan Mangkuk dengan Cucian Tangan
 
Jika kami sering mengatakan yang Pencuci Wangian Pinggan kami lembut pada tangan dan mesra pada alam sekitar mungkin anda berfikiran yang ianya tidak mudah menanggalkan kotoran pada pinggan mangkuk anda. Tetapi percayalah, anda hanya memerlukan beberapa titisan untuk menanggalkan minyak yang melekat pada pinggan mangkuk anda.
 
Get Clean Dish Wash ternyata:
 
• Lembut pada tangan
 
• Semulajadi, berasaskan tumbuh-tumbuhan
 
• Tahan lama kerana kepekatannya
 
• Menjadikan pinggan bersih berkilau
 
• Hanya beberapa titisan dapat mencuci timbunan pingan mangkuk di dalam sinki
Sesetengah pencuci pinggan mangkuk mengandungi surfaktan yang berasaskan petroleum dan bahan pencuci seperti Diethanolamine dan sodium dedecylbenzensulfonate. Kedua-dua kandungan tersebut boleh merengsakan kulit dan mata.
 
Tahukah Anda?
DishWash Concentrated tidak mengandungi bahan-bahan tersebut mahupun bahan-bahan berbahaya yang lain.
 
Perbezaan ShakleeSelamat
  • Tidak bertoksik
  • Hipoalergenik
  • Tanpa klorin
  • Lembut pada tangan
pH seimbang
Tanpa bahan kimia berbahaya
 
Berkesan
  • Amat berkesan untuk menanggalkan kotoran berminyak
  • Formula pekatan yang hanya sedikit diperlukan untuk mencuci pinggan mangkuk yang lebih banyak
  • Buih Sabun yang lebih tahan lama
 
Mesra alam
  • Ramuan semulajadi yang diekstrak daripada jagung dan kelapa
  • Biorosot
  • Tanpa fosfat
  • Bungkusan boleh dikitar semula
  • Tanpa bahan pewarna
  • Selamat untuk sistem septik dan pembentungan
 
Testimoni 1 : Aliatun Husna Bt Salleh
hai semua..malam ni tergerak hati nak share testimonial hand dish wash shaklee ni..
saya mula guna sejak 1/3/2013.guna untuk basuh botol susu anak2 dan kadang2 guna untuk basuh pinggan jugak. yang bestnya sampai sekarang dah 4/7/2013 masih ada lebih kurang 100ml lagi..memang jimat kan..dah hampir 4 bulan guna..yang syoknya dish wash ni letak beberapa titik je pun boleh guna untuk basuh 2-3 botol susu. memang cuci la botol susu tu. dan yang penting selamat sebab dish wash ni nontoxic,nautral,hypoallergenic dan no phosphates.
nak dijadikan cerita balik kampung cuti sekolah baru2 ni sy ada pg expo mom and baby..jadi sy ada beli pencuci botol jenama buds..sebab sy tau jenama itu pun organic dan selamat untuk baby. jadi saya mula guna jenama tu 15/6/2013..kuantiti hampir sama..dish wash ada 473ml dan jenama b 500ml..harga sangatlah berbeza..shaklee lebih murah ok. yg syoknya my husband pun lebih prefer guna shaklee punye untuk basuh btol..sebab lebih banyak buih,lebih pekat dan lebih senang digunakan.sy guna jenama b tu dah tinggal separuh baru sebulan guna..
ibu2 mesti nak yang selamat kan untuk anak2..dengan shaklee bukan sahaja selamat malah lebih jimat.
 
 
 harga yang berpatutan...tahan lama pulak tu.,.
nak dapatkan
sms @ whatsapp 0148004196
 

8 Dis 2014

10 tips cepatkan metabolisme badan untuk kurus ~ ~

10 Tip Cepatkan metabolisme Badan
  1. Minum Air Secukupnya. Anda mungkin biasa mendengar nasihat ini. Memang benar. Meminum 8 gelas air yang disyorkan oleh pakar pemakanan sebenarynya membantu tubuh anda untuk berfungsi pada tahap yang optimum.
  2.  
  3. Jangan lupa suplemen kalsium. Kajian menunjukkan bahawa kekurangan kalsium di dalam tubuh mencetuskan hormon yang menyebabkan badan anda berpaut dengan lemak yang sebenarnya boleh dibakar. Anda juga boleh mendapatkan kalsium dari susu rendah lemak, keju, dadih, ikan salmon, taufu dan oatmil.
  4.  
  5. Makan!Memakan snek dengan kerap dapat membantu. Sekiranya perut anda sudah mula memulas dan berbunyi, ia bermakna ia memerlukan ‘minyak’. Jika anda tidak makan, fungsi tubuh akan menurun dan anda mungkin akan memakan berlebihan pada waktu makan seterusnya. Pilihlah snek yang mempunyai kandungan fiber dan protin yang tinggi seperti buah-buahan, biskut berfiber tinggi atau dadih.
  6.  
  7. Tidur yang cukup. Tidur sekurang-kurang 7 atau 8 jam setiap malam penting untuk mengekalkan metabolisme yang sihat. Kekurangan tidur boleh mengganggu kebolehan tubuh untuk membakar kalori. (Tidur yang lebih juga tidak baik dan mempunyai kesan yang sama!). Cuba kekalkan rutin tidur yang konsisten dan tidur dan bangun pada masa yang lebih kurang sama setiap hari.
  8.  
  9. Jangan Stress. Stress meningkatkan jumlah kortisol di dalam tubuh. Kortisol merupakan hormon yang memberitahu tubuh untuk menyimpan lemak sebagai persediaan sekiranya di dalam situasi yang bertekanan tinggi. Melakukan senaman seperti yoga atau bermeditasi adalah contoh yangbaik untuk membantu mengurangkan tekanan yang dihadapi.
  10.  
  11. Sinar mentari baik untuk kesihatan dan metabolisme anda. Kajian menunjukkan bahawa menghabiskan masa yang lama di dalam persekitaran yang tertutup dan gelap mempunyai kesan fisiologi yang sama seperti apabila anda tidur atau menambahkan berat badan. Waktu terbaik untuk berada di luar adalah di antara jam 11 pagi dan 3 petang. Berehatlah sebentar dari tugas-tugas pejabat atau keluarlah dari rumah dan berjalan di luar. Selain daripada mendapatkan sedikit sinar matahari anda juga akan menaikkan kadar jantung anda dan dapat menghirup udara yang segar.
  12.  
  13.  Lakukan senaman menggunakan pemberat. Satu paun otot akan membakar 35 hingga 50 kalori manakala satu paun lemak membakar hanya 5 hingga 10 kalori.Lakukan senaman menggunakan pemberat (weight training). Satu paun otot akan membakar 35 hingga 50 kalori manakala satu paun lemak membakar hanya 5 hingga 10 kalori. Meningkatkan otot di dalam tubuh dapat menaikkan kadar metabolisme asas (basal metabolic rate atau BMR) anda sehingga 40%. Anda tidak perlulah menjadi pengangkat berat seperti atlet bina badan. Menggunakan pemberat yang rendah dan melakukan bilangan ulangan yang tinggi juga terbukti dapat membina otot dan membakar lemak. Interval training atau latihan berkala adalah cara yang baik untuk mendapatkan kesan senaman yang maksimum sekiranya anda sibuk dan sukar mencari masa yang panjang untuk bersenam.Tak pandai kira BMR atau keperluan kalori seharian anda? ni caranya pengiraan formula ‘Basal Metabolic Rate’(BMR). Formula BMR ialah ...
    BMR Wanita = [655 + (9.6 x b) + (1.8 x t) – (4.7 x u)]
    BMR Lelaki = [66 + (13.7 x b) + (5 x t) – (6.8 x u)]

    Petunjuk:

    t = tinggi dalam cm
    b = berat badan dalam kg
    u = umur

    okey kita dah tau berapa keperluan kalori dalam badan kita..kita Kira Daily Calorie Requirement (DCR) pula..
    Selepas dapat BMR kita cari pula Daily Calorie Requirement. Beza BMR dan DCR adalah BMR adalah jumlah makanan/kalori yang diperlukan badan kita mengikut ketinggian dan dan berat manakala DCR adalah adalah jumlah kalori harian bergantung kepada aktiviti dan keaktifan kita sepanjang hari. Cara mengira DCR adalah dengan mendarabkan jumlah BMR tadi kepada unit keaktifan kita. Gunakan maklumat di bawah ini :


    • BMR x 1.2 (kurang atau tiada senaman, kerja di meja)

    • BMR x 1.375 (senaman ringan/bersukan 1-3 hari/minggu)

    • BMR x 1.55 (senaman sederhana/bersukan 3-5 hari/minggu)

    • BMR x 1.725 (senaman berat/bersukan 6-7 hari/minggu)

    • BMR x 1.9 (senaman berat setiap hari/bersukan dan latihan fizikal atau 2x sehari seperti pelumba maraton)
    dah dapat jumlah DCR ? itulah keperluan kalori anda sehari mengikut jenis aktiviti yang anda lakukan. TAPI !! ingat, anda tidak boleh mengambil kalori kurang dari jumlah BMR anda..boleh mendatangkan bahaya tau.
  14. C untuk cergas. Suplemen Vitamin C juga penting. Vitamin C dan kalsium adalah rakan yang baik dalam meningkatkan metabolisme. Kalsium dapat mempercepatkan metabolisme manakala vitamin C membantu tubuh dalam penyerapan mineral tersebut.
  15.  
  16. Pedas! Sekiranya anda suka memakan makanan yang pedas dan bercili, ini berita baik untuk anda. Kandungan capsaicin di dalam cili mampu membakar kalori sehingga 30 minit selepas anda memakannya.
  17.  
  18. Minum Teh Hijau atau Teh Oolong.Gantikan cawan kopi atau teh tarik yang kedua itu dengan teh hijau atau teh oolong. Teh hijau dan teh oolong mengandungi polifenol yang dapat meningkatkan kadar metabolisme. Anda perlu meminum 4 atau 5 cawan sehari untuk melihat kesannya
tips ini dari kevin zahri,,anda boleh mencubanya untuk mengurangkan berat badan. nak dapatkan suplimen shaklee untuk mengurangkan berat badan ? sila hubungi @ sms @ whatsapp 0148004196
     
     
     

7 Dis 2014

PROMOSI HEBAT DISEMBER ~ VITAMIN E & VITAMIN C SHAKLEE ~ JOM CANTIK-CANTIK





 Bulan ni promosi hebat tau shaklee tawarkan..
vitamin E shaklee dan Vitamin C shaklee promo bulan ni oiii
beli 6 percuma 1
beli 2 diskaun 5% untuk kedua-dua jenis vitamin hot ni

jom kita berkenalan dengan vitamin E dan C ni
 
Khasiat Vitamin E Complex Shaklee
  • Mencantikan kulit dan menaikkan seri wajah
  • Kulit semakin halus, gebu dan licin
  • Mengurangkan jeragat, parut & jerawat
  • Mengandungi antioksidan yang tinggi dan bertindak untuk awet muda
  • Mengekalkan kesihatan saraf dan otot
  • Meningkatkan kesuburan
  • Menyelesaikan masalah kelesuan
  • Meningkatkan keinginan seksual suami isteri (Vitamin Cinta)
  • Meningkatkan orgasma yang lebih kerap dan semangat
  • Merendahkan kadar kolesterol.
  • Membantu mencegah kanser.
  • Merendahkan risiko katarak.
  • Membantu kawasan gelap areola itu mengecil dan warna puting menjadi cerah semula.
  • Parut strecth mark menjadi semakin pudar.



Manfaat Utama VITAMIN C SHAKLEE

1. Membentuk Kolagen
Merangsang pembentukan kolagen. Kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu, ianya mampu mempertingkatkan kedutan dan menghalang otot menjadi lembik.

2. Memperbaiki Simptom Pendarahan
Kekurangan Vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit, pemulihan kecederaan yang lambat, kulit kering, ruam dan kulit kasar.

3. Peningkatan Sistem Imun
Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan alergi hidung dan kulit, asthma. Juga menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan simptom flu dan selsema.

4. Memerangi Kanser
Ianya satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa, mampu meningkatkan interferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan. Ia juga mampu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sel-sel kita.

5. Mencantikkan Kulit
Pengambilan Vitamin C setiap hari membantu mencerahkan kulit, melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukan pigmen. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.

6. Memperbaiki Insomnia
Ia memperbaiki insomnia, stres, masalah berkaitan mental seperti keresahan.

7. Mengekalkan Kolesterol Sihat
Ianya mampu mengurangkan kolesterol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghindarkan arteriosclerosis, thrombus, menghalang pendarahan dalaman, hidung berdarah, pendarahan serebral dan skurvi.

Apa tunggu lagi,,
jom dapatkan hot produk yang tengah promosi ni,,
sms @ whatsapp 0148004196
harnani