tips mengurangkan alahan ketika hamil ~ suplimen shaklee untuk alahan ~

alahan ketika mengandung ?? memang menjadi kerisauan kepada ibu-ibu hamil di peringkat awal trimester. Rasa tak selesa, loya, pening dan sebagainya memang menjadi lumrah ibu hamil..

Ketahui petua untuk menghilangkan alahan ketika mengandung :

• Apabila bangun tidur pada waktu pagi, bangun secara perlahan-lahan, makan sedikit biskut biskut dan rehat 10-15 minit kemudian barulah bangun.
• Makan sedikit tetapi kerap supaya perut tidak kosong. Contohnya, makan sedikit setiap 2 jam walaupun tidak lapar. Jika boleh elakkan mengambil makanan pedas, berlemak atau bergoreng.
• Jika tidak tahan dengan bau yang kuat ketika memasak, buka tingkap dan kipas.
• Petua menghidu bau limau nipis, limau kasturi atau halia boleh meredakan perut yang berasa sebu atau tidak selesa.
• Minum air masak banyak untuk menggantikan bendalir badan yang hilang dan juga mengelakkan sembelit.
• Pastikan waktu rehat yang cukup kerana alahan akan bertambah buruk apabila kepenatan. Tidur sekejap di siang hari kerana biasanya pada trimester pertama, wanita mengandung kerap berasa letih dan mengantuk.
• Dapatkan bantuan untuk mengemas rumah dan menjaga anak yang lain (jika ada). pastikan peruntukkan masa untuk berehat.
• Elakkan berada di tempat panas kerana alahan akan bertambah teruk.
• Bergerak dengan perlahan dan dapatkan sokongan daripada individu yang rapat antaranya suami, ibu bapa ataupun rakan.
• Elakkan minum ketika makan, sebelum dan dan selepas makan. Pengambilan air halia boleh mengurangkan rasa mual.

ada suplimen yang sesuai untuk alahan ketika hamil tak ?
saya cadangkan ibu hamil yang mengalami alahan mendapatkan suplimen berikut

 

nak dapatkan shaklee anda hari ini

sms @ whatsapp 0148004196

id 934707

amalan bertungku selepas bersalin ?? perlu ke ??

Bertungku ??

Ada yang pernah dengar dan ada jugak tak pernah dengar.

 

Ada yang jugak tahu tapi rasa tak penting kan

 

Apa itu bertungku ??

 

Bertungku adalah satu proses di mana besi panas atau batu panas samada batu sungai atau anak lesung akan diletakkan sekitar abdomen iaitu pada ari-ari/ bawah pusat dan di atas perut (bawah buah dada).

 

 

Mengikut amalan orang dulu-dulu bertungku ini bertujuan untuk

• menghangatkan badan ibu
• membuang angina ( nanti tak de la ibu ada masalah angin dalam badan )
• mengecutkan urat yang kembang selepas bersalin di samping memperbetulkan serta melancarkan perjalanan darah.
• Biasanya darah nifas mengalir lebih lancar selepas bertungku

 

  

Tempoh masa bertungku pula ikut pada keupayaan dan kemampuan masing-masing. Kalau yang rajin bertungku, biasanya ada yang sampai habis pantang dan ada juga yang bertungku hingga keluar darah nifas yang terakhir dan ada juga yang hanya bertungku dalam masa 2 minggu sahaja

 

Masa bersalin kan Alliya dan Haiqal dulu sempat bertungku dengan mak bidan selama 20 hari bersalin first dan 10 hari masa bersalin kan haiqal bermula dari 7.00 pagi hingga 11.00 pagi dari hari kedua bersalin hingga la seterusnya. Awalnya hari kedua, tak takut ke jahitan terbukak ??..sebenarnya kan lagi cepat lagi elok mulakan proses bertungku sebelum urat-urat kita dah mula kembang dan bengkak..serius memang ringan badan, luka pon cepat sembuh je.. bayaran masa tu mak bidan tu ambik RM40 /sehari..so abis la dekat-dekat RM1k jugak sekali dgn urut bagai..sanggup simpan duit untuk bertungku semata-mata sebab nak sihatkan badan.

 

Selepas hari-hari berikutnya tetap bertungku tau tapi sendiri-sendiri je la lepas mandi, petang dan malam sebelum tidur sehingga la ke hari 40.

 

Bertungku ni jugak boleh mengurangkan risiko bentan tau..bentan ala-ala demam urat tapi lagi teruk dari tu sampai menggigil tau dan ubatnya jugak dengan bertungku. Ia biasanya disebabkan oleh pergerakan kita yang berlebihan, tak berpantang makan dan minum. Jadi bila bertungku ia melegakan urat-urat kita,,rasa cam bukan dalam pantang,,hehe

 

Yang nak selim melim pon digalakkan bertungku dan berbengkung sekali..sekarang senang walaupon dah payah nak cari batu sungai untuk bertungku tapi ada je tungku besi, tungku elektrik..lagi senang nak guna..So, yang tengah berpantang tu rajin-rajin la bertungku..betul anda akan rasa betapa bestnya badan anda lepas tu,,

 

 

Nak dapatkan set berpantang yang sesuai ??

Sms @ whatsapp 0148004196

SID 934707

 

 

promosi hebat disember COLLAGEN POWDER SHAKLEE

promosi hebat untuk disember ini bagi Collagen Powder Shaklee,,
beli 3 percuma 1..sebab apa selepas ini stok collagen powder shaklee ni xkan ada lebih kurang setahun kata nya untuk penambahbaikan dan akan kembali dengan lagi hebat..so ni la peluang peminat-peminat collagen shaklee ni untuk borong sakan..

Manfaat dan Kebaikan Mengamalkan Collagen Powder

• Membantu menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan semula
• Kuku menjadi lebih kuat, bintik putih akan hilang dan pangkal kuku akan mengekalkan warna yang sihat
• Kulit akan kurang kering dan elastisiti akan bertambah baik.
• Kulit juga akan cepat sembuh dan membantu mengurangkan kedutan
• Membantu menghilangkan tanda penuaan
• Membantu menguatkan tulang dan mengurangkan kemungkinannya menjadi rapuh
• mengurangkan kesakitan dan geseran sendi-sendi
• Baik itu mata. Kornea memerlukan kolagen dan ianya membantu mengekalkan otot mata supaya tetap anjal
• Memastikan otak sentiasa sihat

berminat untuk dapatkan
sms @ whatsapp 0148004196

PENCUCI DISH WASH SHAKLEE ~ HILANGKAN KOTORAN ~ LEMBUT DI TANGAN

 

GET CLEAN - SHAKLEE DISH WASH CONCENTRATE.

 

jangan tak tahu shaklee pun ada pencuci pinggan dan serbaguna tau..

selamat digunakan..

 

Handal Menanggalkan Minyak pada Pinggan Mangkuk dengan Cucian Tangan

 

Jika kami sering mengatakan yang Pencuci Wangian Pinggan kami lembut pada tangan dan mesra pada alam sekitar mungkin anda berfikiran yang ianya tidak mudah menanggalkan kotoran pada pinggan mangkuk anda. Tetapi percayalah, anda hanya memerlukan beberapa titisan untuk menanggalkan minyak yang melekat pada pinggan mangkuk anda.

 

Get Clean Dish Wash ternyata:

 

• Lembut pada tangan

 

• Semulajadi, berasaskan tumbuh-tumbuhan

 

• Tahan lama kerana kepekatannya

 

• Menjadikan pinggan bersih berkilau

 

• Hanya beberapa titisan dapat mencuci timbunan pingan mangkuk di dalam sinki

Sesetengah pencuci pinggan mangkuk mengandungi surfaktan yang berasaskan petroleum dan bahan pencuci seperti Diethanolamine dan sodium dedecylbenzensulfonate. Kedua-dua kandungan tersebut boleh merengsakan kulit dan mata.

 

Tahukah Anda?

DishWash Concentrated tidak mengandungi bahan-bahan tersebut mahupun bahan-bahan berbahaya yang lain.

 

Perbezaan ShakleeSelamat

• Tidak bertoksik
• Hipoalergenik
• Tanpa klorin
• Lembut pada tangan

pH seimbang

Tanpa bahan kimia berbahaya

 

Berkesan

• Amat berkesan untuk menanggalkan kotoran berminyak
• Formula pekatan yang hanya sedikit diperlukan untuk mencuci pinggan mangkuk yang lebih banyak
• Buih Sabun yang lebih tahan lama

 

Mesra alam

• Ramuan semulajadi yang diekstrak daripada jagung dan kelapa
• Biorosot
• Tanpa fosfat
• Bungkusan boleh dikitar semula
• Tanpa bahan pewarna
• Selamat untuk sistem septik dan pembentungan

 

Testimoni 1 : Aliatun Husna Bt Salleh‎

hai semua..malam ni tergerak hati nak share testimonial hand dish wash shaklee ni..

saya mula guna sejak 1/3/2013.guna untuk basuh botol susu anak2 dan kadang2 guna untuk basuh pinggan jugak. yang bestnya sampai sekarang dah 4/7/2013 masih ada lebih kurang 100ml lagi..memang jimat kan..dah hampir 4 bulan guna..yang syoknya dish wash ni letak beberapa titik je pun boleh guna untuk basuh 2-3 botol susu. memang cuci la botol susu tu. dan yang penting selamat sebab dish wash ni nontoxic,nautral,hypoallergenic dan no phosphates.
nak dijadikan cerita balik kampung cuti sekolah baru2 ni sy ada pg expo mom and baby..jadi sy ada beli pencuci botol jenama buds..sebab sy tau jenama itu pun organic dan selamat untuk baby. jadi saya mula guna jenama tu 15/6/2013..kuantiti hampir sama..dish wash ada 473ml dan jenama b 500ml..harga sangatlah berbeza..shaklee lebih murah ok. yg syoknya my husband pun lebih prefer guna shaklee punye untuk basuh btol..sebab lebih banyak buih,lebih pekat dan lebih senang digunakan.sy guna jenama b tu dah tinggal separuh baru sebulan guna..

ibu2 mesti nak yang selamat kan untuk anak2..dengan shaklee bukan sahaja selamat malah lebih jimat.

 

 

 harga yang berpatutan...tahan lama pulak tu.,.

nak dapatkan

sms @ whatsapp 0148004196

 

10 tips cepatkan metabolisme badan untuk kurus ~ ~

10 Tip Cepatkan metabolisme Badan

1. Minum Air Secukupnya. Anda mungkin biasa mendengar nasihat ini. Memang benar. Meminum 8 gelas air yang disyorkan oleh pakar pemakanan sebenarynya membantu tubuh anda untuk berfungsi pada tahap yang optimum.
 
2. Jangan lupa suplemen kalsium. Kajian menunjukkan bahawa kekurangan kalsium di dalam tubuh mencetuskan hormon yang menyebabkan badan anda berpaut dengan lemak yang sebenarnya boleh dibakar. Anda juga boleh mendapatkan kalsium dari susu rendah lemak, keju, dadih, ikan salmon, taufu dan oatmil.
 
3. Makan!Memakan snek dengan kerap dapat membantu. Sekiranya perut anda sudah mula memulas dan berbunyi, ia bermakna ia memerlukan ‘minyak’. Jika anda tidak makan, fungsi tubuh akan menurun dan anda mungkin akan memakan berlebihan pada waktu makan seterusnya. Pilihlah snek yang mempunyai kandungan fiber dan protin yang tinggi seperti buah-buahan, biskut berfiber tinggi atau dadih.
 
4. Tidur yang cukup. Tidur sekurang-kurang 7 atau 8 jam setiap malam penting untuk mengekalkan metabolisme yang sihat. Kekurangan tidur boleh mengganggu kebolehan tubuh untuk membakar kalori. (Tidur yang lebih juga tidak baik dan mempunyai kesan yang sama!). Cuba kekalkan rutin tidur yang konsisten dan tidur dan bangun pada masa yang lebih kurang sama setiap hari.
 
5. Jangan Stress. Stress meningkatkan jumlah kortisol di dalam tubuh. Kortisol merupakan hormon yang memberitahu tubuh untuk menyimpan lemak sebagai persediaan sekiranya di dalam situasi yang bertekanan tinggi. Melakukan senaman seperti yoga atau bermeditasi adalah contoh yangbaik untuk membantu mengurangkan tekanan yang dihadapi.
 
6. Sinar mentari baik untuk kesihatan dan metabolisme anda. Kajian menunjukkan bahawa menghabiskan masa yang lama di dalam persekitaran yang tertutup dan gelap mempunyai kesan fisiologi yang sama seperti apabila anda tidur atau menambahkan berat badan. Waktu terbaik untuk berada di luar adalah di antara jam 11 pagi dan 3 petang. Berehatlah sebentar dari tugas-tugas pejabat atau keluarlah dari rumah dan berjalan di luar. Selain daripada mendapatkan sedikit sinar matahari anda juga akan menaikkan kadar jantung anda dan dapat menghirup udara yang segar.
 
7.  Lakukan senaman menggunakan pemberat. Satu paun otot akan membakar 35 hingga 50 kalori manakala satu paun lemak membakar hanya 5 hingga 10 kalori.Lakukan senaman menggunakan pemberat (weight training). Satu paun otot akan membakar 35 hingga 50 kalori manakala satu paun lemak membakar hanya 5 hingga 10 kalori. Meningkatkan otot di dalam tubuh dapat menaikkan kadar metabolisme asas (basal metabolic rate atau BMR) anda sehingga 40%. Anda tidak perlulah menjadi pengangkat berat seperti atlet bina badan. Menggunakan pemberat yang rendah dan melakukan bilangan ulangan yang tinggi juga terbukti dapat membina otot dan membakar lemak. Interval training atau latihan berkala adalah cara yang baik untuk mendapatkan kesan senaman yang maksimum sekiranya anda sibuk dan sukar mencari masa yang panjang untuk bersenam.Tak pandai kira BMR atau keperluan kalori seharian anda? ni caranya pengiraan formula ‘Basal Metabolic Rate’(BMR). Formula BMR ialah ...
   BMR Wanita = [655 + (9.6 x b) + (1.8 x t) – (4.7 x u)]
   BMR Lelaki = [66 + (13.7 x b) + (5 x t) – (6.8 x u)]
   Petunjuk:
   t = tinggi dalam cm
   b = berat badan dalam kg
   u = umur
   okey kita dah tau berapa keperluan kalori dalam badan kita..kita Kira Daily Calorie Requirement (DCR) pula..
   Selepas dapat BMR kita cari pula Daily Calorie Requirement. Beza BMR dan DCR adalah BMR adalah jumlah makanan/kalori yang diperlukan badan kita mengikut ketinggian dan dan berat manakala DCR adalah adalah jumlah kalori harian bergantung kepada aktiviti dan keaktifan kita sepanjang hari. Cara mengira DCR adalah dengan mendarabkan jumlah BMR tadi kepada unit keaktifan kita. Gunakan maklumat di bawah ini :
   
   
   • BMR x 1.2 (kurang atau tiada senaman, kerja di meja)
   
   • BMR x 1.375 (senaman ringan/bersukan 1-3 hari/minggu)
   
   • BMR x 1.55 (senaman sederhana/bersukan 3-5 hari/minggu)
   
   • BMR x 1.725 (senaman berat/bersukan 6-7 hari/minggu)
   
   • BMR x 1.9 (senaman berat setiap hari/bersukan dan latihan fizikal atau 2x sehari seperti pelumba maraton)
   dah dapat jumlah DCR ? itulah keperluan kalori anda sehari mengikut jenis aktiviti yang anda lakukan. TAPI !! ingat, anda tidak boleh mengambil kalori kurang dari jumlah BMR anda..boleh mendatangkan bahaya tau.
8. C untuk cergas. Suplemen Vitamin C juga penting. Vitamin C dan kalsium adalah rakan yang baik dalam meningkatkan metabolisme. Kalsium dapat mempercepatkan metabolisme manakala vitamin C membantu tubuh dalam penyerapan mineral tersebut.
 
9. Pedas! Sekiranya anda suka memakan makanan yang pedas dan bercili, ini berita baik untuk anda. Kandungan capsaicin di dalam cili mampu membakar kalori sehingga 30 minit selepas anda memakannya.
 
10. Minum Teh Hijau atau Teh Oolong.Gantikan cawan kopi atau teh tarik yang kedua itu dengan teh hijau atau teh oolong. Teh hijau dan teh oolong mengandungi polifenol yang dapat meningkatkan kadar metabolisme. Anda perlu meminum 4 atau 5 cawan sehari untuk melihat kesannya

tips ini dari kevin zahri,,anda boleh mencubanya untuk mengurangkan berat badan. nak dapatkan suplimen shaklee untuk mengurangkan berat badan ? sila hubungi @ sms @ whatsapp 0148004196

 
 
 

PROMOSI HEBAT DISEMBER ~ VITAMIN E & VITAMIN C SHAKLEE ~ JOM CANTIK-CANTIK

 Bulan ni promosi hebat tau shaklee tawarkan..
vitamin E shaklee dan Vitamin C shaklee promo bulan ni oiii
beli 6 percuma 1
beli 2 diskaun 5% untuk kedua-dua jenis vitamin hot ni

jom kita berkenalan dengan vitamin E dan C ni

 

Khasiat Vitamin E Complex Shaklee

• Mencantikan kulit dan menaikkan seri wajah
• Kulit semakin halus, gebu dan licin
• Mengurangkan jeragat, parut & jerawat
• Mengandungi antioksidan yang tinggi dan bertindak untuk awet muda
• Mengekalkan kesihatan saraf dan otot
• Meningkatkan kesuburan
• Menyelesaikan masalah kelesuan
• Meningkatkan keinginan seksual suami isteri (Vitamin Cinta)
• Meningkatkan orgasma yang lebih kerap dan semangat
• Merendahkan kadar kolesterol.
• Membantu mencegah kanser.
• Merendahkan risiko katarak.
• Membantu kawasan gelap areola itu mengecil dan warna puting menjadi cerah semula.
• Parut strecth mark menjadi semakin pudar.

Manfaat Utama VITAMIN C SHAKLEE

1. Membentuk Kolagen
Merangsang pembentukan kolagen. Kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu, ianya mampu mempertingkatkan kedutan dan menghalang otot menjadi lembik.

2. Memperbaiki Simptom Pendarahan
Kekurangan Vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit, pemulihan kecederaan yang lambat, kulit kering, ruam dan kulit kasar.

3. Peningkatan Sistem Imun
Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan alergi hidung dan kulit, asthma. Juga menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan simptom flu dan selsema.

4. Memerangi Kanser
Ianya satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa, mampu meningkatkan interferon semulajadi tubuh dan merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan. Ia juga mampu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sel-sel kita.

5. Mencantikkan Kulit
Pengambilan Vitamin C setiap hari membantu mencerahkan kulit, melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukan pigmen. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.

6. Memperbaiki Insomnia
Ia memperbaiki insomnia, stres, masalah berkaitan mental seperti keresahan.

7. Mengekalkan Kolesterol Sihat
Ianya mampu mengurangkan kolesterol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghindarkan arteriosclerosis, thrombus, menghalang pendarahan dalaman, hidung berdarah, pendarahan serebral dan skurvi.

Apa tunggu lagi,,

jom dapatkan hot produk yang tengah promosi ni,,

sms @ whatsapp 0148004196

harnani

jenis-jenis kulit yang perlu anda tahu

Berikut merupakan jenis-jenis kulit yang perlu diketahui :

1-Kulit Normal
2-Kulit Kering
3-Kulit Berminyak
4-Kulit Kombinasi

KULIT NORMAL
Kulit jenis biasa ( normal ) adalah kurniaan tuhan iaitu kulit kelihatan halus dan bersih - seperti kulit bayi.

KULIT KOMBINASI
Kulit jenis ini adalah licin, lembut dan lembab apabila disentuh. Kadang kala kulit jenis ini lebih kepada kering atau berminyak. Keadaan pori pori adalah sekata dan halus. Warna kulit nampak sihat dan berseri. Penjagaan kulit sebegini harus diamalkan supaya selalu kelihatan bersih dan gebu. Kadang kala kulit sebegini akan bertukar, bergantung pada penjagaan, jenis produk yang digunakan , keadaan persekitaran dan hormon.

Masalah masalah biasa yang mungkin dihadapi :
Kelenjar minyak yang tidak sekata
Muka kering
Jeragat (pigmentasi)
Whitehead ( Milia Seed )

KULIT KERING
Kulit jenis ini biasanya kurang berminyak / lembab atau kedua duanya sekali. Keadaan ini disebabkan oleh kelenjar minyak yang kurang aktif atau terdedah pada penghawa dingin ( air–conditoner ), pembersih muka yang beralkali tinggi ( sabun mandi yang buih berlebihan ), kurang minum air dan ubat - ubatan ( medications – Roaccutane ).

Masalah masalah yang biasa dihadapi adalah:
Kedut / garis garis halus
Bintik bintik hitam (freckles)
Whitehead ( Milia Seed )
Hitam di sekeliling mata
Jeragat (pigmentasi)
Keseluruhan muka kering dan kusam

p/s : cuba tekan pipi anda dengan jari telunjuk... dan halakan ke arah hidung secara perlahan dan lembut... .. jika terdapat garis-garis menunjukkan kulit anda adalah kering dan perlu diberi perhatian.." kulit kering adalah salah satu penyebab jeragat!!!

KULIT BERMINYAK
Kulit jenis ini biasanya kelihatan tebal dengan pori pori terbuka. Ia kemungkinan bermasalah ( jerawat - akibat penyumbatan pada pori pori) kerana kelenjar minyak terlalu aktif menghasilkan minyak yang berlebihan pada permukaan kulit. Disampig itu, faktor hormon ( remaja ), cuaca yang panas dan makanan yang berlemak tinggi juga boleh menyebabkan kulit berminyak. Kebaikan kulit sebegini adalah ia melambatkan proses penuaan.

Masalah masalah yang biasa di hadapi adalah seperti berikut:
Blackhead
Jerawat
Pori pori terbuka
Parut
Keseluruhan muka berminyak

KULIT BERMASALAH
Kulit bermasalah mempunyai ciri yang sama seperti kulit berminyak iaitukelenjar minyak terlalu aktif. Faktor hormon ( remaja ) merupakan salah satupunca minyak berlebihan. Jerawat terjadi apabila pori pori yangmengeluarkan minyak berlebihan akan merangsang pembiakan bakteria.
Inilah yang menyebabkan jerawat (acne) timbul. Oleh itu, pembersihanyang sempurna amat digalakan. Hormon yang tidak seimbang ketika
berlakunya pengaliran haid menyebabkan pertumbuhan jerawat padabahagian mulut, dagu dan dahi – ini hanya sementara waktu.

Masalah masalah yang biasa adalah seperti berikut:
Blackhead
Jerawat
Jerawat batu
Pori-pori terbuka

Kulit Sensitif
Jenis kulit ini sangat peka terhadap rangsangan factok luar. Misalnya perubahan cuaca,ia boleh mengakibatkan kulitnya pecah-pecah, memerah dan pedih. Kesalahan penggunaan kosmetik akan mempengaruhi kulit tersebut. Perhatikan betul-betul kegiatan harian kita , terutama apa yang kita makan, jenis produk ,skin care yang kita guna dan keadaan persekitaran,tempat kita selalu lepak,kerja dalam aircond, panas terik atau banyak lagi faktor persekitaran.

Anda boleh lihat bila keadaan sensitif itu terjadi?

Guna produk muka jenama baru

Makan sesuatu jenis makanan

Terdedah dengan perfume, pewarna rambut,atau apa2 bahan kimia

Masa mandi dan minum air berklorin

Terkena sabun cuci baju

Berada di tempat atau bangunan tertentu

Sedang stress
Simptom semasa kulit sensitif

Kulit menjadi merah

Kulit menjadi pedih

Kulit mengelupas

Kulit rasa terbakar

Tompok-tompok hitam

Naik ruam /jerawat

Semua diatas.

ada masalah kulit ?
nak dapatkan suplimen shaklee yang sesuai dengan masalah kulit anda
sms @ whatsapp 0148004196
harnani 934707

makanan yang mengurangkan stress

stress di tempat kerja ??
stress belajar ??
stress di mana-mana ???
sabar..banyakkan berselawat dan tenang kan diri..
hari ni nak bercerita tentang makanan yang dapat mengurangkan stress



Oren
Kajian dari German menunjukkan bahawa vitamin C membantu untuk mengurangkan tekanan dan membuatkan tekanan darah menjadi normal semula. Vitamin C juga dikenali untuk meningkatkan sistem imunisasi dalam badan.

Kentang
Kentang boleh mengurangkan stress kerana ia memuaskan keinginan anda untuk mendapatkan karbohidrat dan kemanisan apabila anda berada di bawah tekanan yang berlebihan. Kentang penuh dengan 'betacarotene' dan lain-lain vitamin serta fiber yang membantu badan anda untuk memproses karbohidrat dalam proses yang mantap.

Aprikot kering
Buah aprikot kaya dengan magnesium yang mana dapat mengurangkan tekanan dan boleh mengendurkan otot secara semulajadi.

Almond, pistachio & walnut
Kacang almond penuh dengan vitamin B dan E dapat membantu meningkatkan sistem imunisasi. Manakala walnut dan pistachio membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Ayam belanda
Daging ayam belanda mengandungi amino asid yang juga dipanggil 'L-trytophan'. Amino asid ini juga melepaskan serotonin, satu bahan kimia yang baik untuk otak. Inilah sebabnya orang berasa sangat tenang selepas makan daging ayam belanda.

Bayam
Kekurangan magnesium dalam badan boleh menyebabkan migrain dan rasa keletihan. Satu cawan bayam memberikan 40 peratus magnesium yang anda sememangnya perlu dalam badan.

Salmon
Ikan salmon mempunyai asid lemak Omega 3 yang tinggi yang mana boleh membantu menangani penyakit jantung. Kajian menunjukkan bahawa Omega 3 menyimpan hormon tekanan daripada memuncak.

Avokado
Lemak tidak tepu dan potassium yang ada dalam buah avokado membantu untuk mengurang tekanan darah dalam badan. Potassium yang cukup dalam badan boleh mengurangkan tekanan darah dan tahukah anda, avokado mempunyai lebih potassium berbanding pisang?

Sayur-sayuran hijau
Brokoli, sawi dan sayur-sayuran hijau lain adalah sumber utama vitamin yang membantu menyegarkan badan anda di kala stress.

Manisan-
Hormon stress juga dikaitkan dengan proses penyimpanan lemak dibahagian perut. Hanya dengan meletakkan sedikit manisan dibahagian lidah dapat membantu mengurangkan stress yang sedang dialami.

Roti gandum beserta jam atau madu
Makanan yang kaya dengan karbohidrat dapat membantu untuk meningkatkan hormon serotonin ( hormon yang membantu untuk memperbaiki mood dan juga memberikan ketenangan kepada anda ).

Ikan salmon-
Asid lemak omega-3 membantu sel-sel otak anda berfungsi dengan lebih baik. Ia juga berkesan dalam mengurangkan stress yang sedang dialami.

Coklat gelap-
Coklat gelap mengandungi kandungan endorphin, yang membantu untuk meningkatkan lagi sistem otak serta mengurangkan stress.

Susu-
Khasiat didalam susu dapat membantu untuk mengurangkan lagi tekanan darah seseorang dan juga stress.

Minum koko panas-
Air koko panas membantu untuk meningkatkan suhu tubuh seseorang, yang memberikan rasa keselesaan dan juga turut meningkatkan fungsi otak.

Minum teh
Satu kajian yang dilakukan oleh University College London menunjukkan seseorang yang minum teh empat kali sehari selama enam minggu dapat mengurangkan penghasilan hormon kortisol yang menjadi punca stress.

Minum air sejuk
Air sejuk dapat merangsang endorphin yang turut membantu dalam mengurangkan stress.

Daging -
Tahukah anda daging merupakan makanan yang terbaik untuk diambil ketika stres. Ini kerana daging mengandungi zink, zat besi, vitamin B yang penting dalam mengawal mood. Tetapi jangan diambil dalam kuantiti yang banyak, hanya memadai satu cawan kecil daging merah sahaja.

Asparagus dan Vitamin B -
Kedua-dua ini kaya dengan asid folik yang mampu menstabilkan emosi. Sumber dari kedua-duanya ini berperanan menghasilkan serotonin dalam otak yang akan membantu mewujudkan rasa tenang dan gembira. Apabila mengalami tekanan, paras hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat lalu menyebabkan tahap serotonin merosot. Amalkan tujuh batang asparagus bersaiz setengah inci yang dimasak sebagai sayur goreng atau sup.

Teh Hijau
Jika stress menyerang, minumlah teh hijau berbanding soft drink atau minuman beralkohol. Kandungan di dalam teh hijau sangat baik untuk kesihatan seperti adanya catechin yang dapat mencegah radikal bebas dan menyehatkan mata.
Di dalam teh hijau juga ada asid amino thenine yang dipercaya dapat menenangkan otak. Dr. Kaijun Niu dari Tohoku University Graduate School of Biomedical Engineering Jepun telah menemui fakta bahawa mereka yang mengambil 3-4 gelas teh hijau sehari sangat jarang mengalami tekanan perasaan

Ais Krim
Dari kajian para penyelidik dari University of California, susu dan krimer yang banyak terkandung dalam ice cream diyakini memiliki banyak asid amino tryptophan yang dapat menenangkan otak kita. Apapun awas yer..jangan sampai berlebihan kerana jika anda berterusan makan aiskrim, boleh jadi anda menambah satu lagi masalah kesihatan anda juga.

Suplemen shaklee membantu meredakan stress??

Ya, terdapat juga suplemen Shaklee yang boleh membantu anda meredakan stress dan menenangkan fikiran anda berdasarkan teori kajian pakar di atas..antaranya ialah:

B-Complex : Vitamin B, terutama Folic Acid yang terkandung di dalamnya serotonin juga terbukti tidak hanya dapat meredakan stres, tapi juga sindrom panik, gelisah, dan tekanan perasaan.

ESP: Minuman protein soya non GMO. Menurut Prevention Magazine’s Nutrition Advisor, kadar protein, Vitamin B, kalsium, dan magnesium yang terkandung di dalam soya mampu menghilangkan stress.

Omega Guard: Menurut buku The Anxiety Book dari Jonathan Davidson and Henry Dreher, Omega-3 yang terkandung di dalam ikan tidak hanya membantu perkembangan otak tapi juga mampu memberikan ketenangan kepada fikiran di samping menggalakkan kecerdasan otak.

nak dapatkan suplimen anda
sms @ whatsapp 0148004196
harnani

petua mengatasi batuk

Mengalami batuk berkahak yang tidak berhenti-henti sehingga mengganggu waktu tidur sememangnya amat meresahkan. Jika dilanda situasi seperti ini, ayuh ikuti petua tradisional berikut.

PETUA 1
Campurkan perahan air limau nipis bersama madu. Kemudian, bancuh bersama secawan air suam. Amalkan setiap pagi sehingga hilang batuk dan kahak. Antara bahan-bahan yang digunakan termasuk 3 hingga 4 biji limau nipis, 1 sudu kecil madu dan air suam.

 PETUA 2
Bahan-bahan seperti limau nipis, madu dan halia juga dipercayai berupaya menghilangkan batuk dan kahak. Caranya, tumbuk 1 inci halia hingga lumat. Kemudian, campurkan halia tersebut bersama madu dan perahan limau nipis.

PETUA 3
Dapatkan perahan limau nipis. Kemudian, campurkan perahan limau nipis bersama kicap dan madu. Minum tiga kali sehari atau sehingga sembuh.

PETUA 4
Ambil 8 helai daun pudina dan rebus bersama beberapa ketul gula batu. Rebus kedua-dua bahan tadi selama 5 minit. Minum air rebusan tersebut sekerap mungkin hingga hilang batuk.

 PETUA 5
Makan 2 ulas bawang putih bakar. Bakar bawang putih selama 2 minit. Kemudian, kupas kulit bawang berkenaan dan makan 2 ulas pada waktu malam.

 Menerusi petua-petua tradisional yang dinyatakan di atas, madu menjadi ramuan utama bagi menghilangkan batuk dan kahak. Pun begitu, jika batuk dan kahak anda masih berterusan, segera berjumpa doktor untuk rawatan susulan.

omega guard pon boleh membantu untuk mereka yang sering dilanda batuk
Sebenarnya asid lemak Omega-3, DHA dan EPA yang ada dalam Omega Guard itu bertindak sebagai anti-keradangan. Omega juga bantu legakan batuk, kahak tu kan macam lemak sikit, berlendir, so omega ni dapat cairkan kahak juga. *(fungsi omega itu sendiri membakar lemak)

dapatkan  omega guard anda
sms @ whatsapp 0148004196

segalanya tentang vitamin c shaklee

 

Siapa yang memerlukan Vitamin C?

• Perokok
• Orang yang mudah stress kerana stress akan mempercepatkan penyusutan Vita C dalam badan.
• Orang yang makan pil perancang sebab pil perancang juga akan menyerap Vita C dan mengakibatkan pengurangan Vita C dalam badan dengan cepat.
• Orang yang ingin mencantikkan kulit atau yang mempunyai masalah kulit seperti jerawat atau eczema memerlukan Vita C untuk membina kolagen kulit yang sihat dan memperbaiki tisu kulit.
• Semua orang yang menginginkan kesihatan tubuh badan yang baik kerana Vita C menyokong sistem Imun dalam badan dan mengurangkan selsema yang berpanjangan

 

Kebaikan Sustained Release Vitamin C Shaklee

• Berkesan mencerahkan kulit wajah dan badan secara sekata, licin, gebu, berseri
• Mengekalkan kelembapan kulit, menghilangkan bintik2 hitam, memudarkan jeragat dan lingkaran gelap di bawah mata
• Diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu, fungsi kelenjar adrenal, dan juga mendapatkan gusi yang sihat dan gigi.
• Melindungi sel tubuh daripada kesan-kesan pencemaran
• Melindungi daripada jangkitan dan selesema, serta meningkatkan imuniti.
• Membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol, tekanan darah tinggi, dan mencegah aterosklerosis.
• Melindungi daripada pembekuan darah, lebam, menggalakkan penyembuhan luka, dan pengeluaran hormon antistress.
• Penting untuk penyuburan sel darah putih dan juga bertindak sebagai antihistamin semulajadi yang amat berguna untuk mengurangkan hidung bengkak semasa selesema, dan mengurangkan gejala-gejala lain alergi.
• Memainkan peranan penting dalam pengeluaran kolagen, yang membantu mencegah penuaan pra-matang.
• Membunuh bakteria patogenik, yang bertindak sebagai antibiotik yang tidak berbahaya.
• Melindungi sel-sel otak dan saraf tunjang, yang sering dirosakkan oleh radikal bebas.
• Membantu tubuh menyerap zat besi yang lebih –> berguna dalam rawatan anemia. Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan hemoglobin dan sel darah merah.
• Merawat jangkitan saluran kencing.
• Diperlukan untuk metabolisme asid folik dan vitamin lain.

 

Kenapa saya beriya-iya mengesyorkan Sustained Release Vitamin C Shaklee kepada anda??

• vitamin c shaklee ini unik kerana formula sustained release dan formula bioflavonoid.
• Sustained (or, Time) Release ialah satu proses di mana vitamin diformulasi khas agar ia dilepaskan mengikut paten istimewa yang menjamin penyerapan vitamin di antara 3 ke 6 jam. Dengan bahasa ringkasnya, dilepaskan secara perlahan-lahan ke dalam aliran darah badan mengikut masa tertentu
• sebatian tumbuh-tumbuhan semulajadi, dan bertindak sebagai pigmen tumbuhan dan agen antioksida. kuasa utama bioflavonoid adalah sifat antioksida yang bertindak sebagai agen anti penuaan, keradangan dan mengekalkan kesihatan badan.
• Vitamin larut air (B-Complex dan Vitamin C) adalah seperti namanya, mudah larut di dalam air (sebab tu dinasihatkan pengambilan air yang mencukupi apabila mengambil suplemen), dan, ianya tidak boleh disimpan di dalam badan.
• Sustained Release supplement boleh menawarkan kesan vitamin yang optimum, meminimumkan kehilangan vitamin dalam proses penguraian (perkumuhan), serta menstabilkan paras darah waktu siang dan malam.

sms @ whatsapp 0148004196

vivix sirap ajaib

Apa itu Vivix™?

Vivix™ merupakan minuman botani yang mengandungi campuran unik botani seperti Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol menjadikan Vivix begitu unik.

Vivix™ terkenal sebagai antioksidan dan anti penuaan yang hebat selain dapat menurunkan kadar risiko kanser payudara, prostat, paru-paru, tumor, untuk pesakit diabetes, anti penuaan yang terhebat dan membantu masalah nyanyuk.


polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.

1. Sebagian besar polifenol adalah antioksidan sehingga mampu menetralkan radikal bebas yang memiliki efek merusak terhadap sel-sel dan jaringan tubuh.

2. Radikal bebas sering dikaitkan sebagai penyebab kerusakan sel yang berhubungan dengan penuaan. Sebagai antioksidan kuat, polifenol mampu memperlambat proses penuaan.

3. Polifenol efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat merupakan suatu keharusan untuk menjaga kesehatan dan mencegah timbulnya penyakit.

4. Polifenol dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kesehatan jantung sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular.

5. Polifenol tertentu seperti resveratrol menunjukkan sifat anti-tumor sehingga berpotensi menghambat pertumbuhan kanker.

Vivix™ juga mengandungi RESVERATROL yang merupakan kandungan utama dalam Vivix.

Resveratrol banyak terdapat di dalam buah anggur, paling banyak pada kulit buah anggur. Ia asalnya berfungsi untuk mengelakkan buah anggur daripada diserang kulat atau fungus. Dalam banyak-banyak spesies buah anggur, buah anggur jenis muscadine adalah anggur yang mempunyai tahap resveratrol paling tinggi.

Anggur Muscadine mempunyai tahap resveratol lebih dari anggur biasa

 Vivix™ terbukti 10 kali lebih bertenaga daripada resveratrol, disamping tidak mengandungi alkohol, sebaliknya hanya menggunakan bahan semula jadi, tanpa pewarna tiruan serta perasa tambahan dan HALAL!

Sangat membantu untuk memperbaiki tenaga sel. Semakin tubuh kita terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga. Ini akan menurunkan fungsi sel. Vivix™ membantu menguatkan sel tubuh.







 10 KEBAIKAN VIVIX!
1) Menggalak penuaan yg sihat – awet muda dan anti-penuaan
2) Membantu mengelakan kanser – merencat sel kanser dari menjadi semakin serius
3) Mengurangkan risiko penyakit jantung – melindungi jantung
4) Mengurangkan kompilasi diabetes / kencing manis
5) Meningkatkan kesihatan arthritis dan menyokong kesihatan sendi – melindungi saraf
6) Mengurangkan insiden bg penyakit nyanyuk
7) Membantu dlm proses penurunan berat badan
8) Menyokong kesihatan mata
9) Meningkatkan kesihatan imum badan
10) Menggalakan kesihatan keseluruhan


Vivix telah terbukti menyelesaikan masalah penyakit2 serius, antaranya :
• Diabetes
• Kolestrol tinggi
• Penyakit Kardiovaskular (Jantung)
• Tekanan Darah Tinggi
• Alzheimer atau nyanyuk
• Arthritis, Osteoporosis, Masalah sendi dan tulang
• Gout
• Letih
• Metabolisme badan RENDAH (antara sebab sukar turun berat badan)
• Masalah kulit dan bintik penuaan (kedut)
• Kanser dan tumor
• Katarak dan masalah mata
• Masalah saraf
• Lemah imun tahan daya badan - lambat sembuh



sms @ whatsapp 0148004196
harnanie
sid 934707

darah tinggi pembunuh dalam senyap

 Siapa yang berisiko mengidap darah tinggi?

• Orang dewasa yang berusia pertengahan dan warga tua, tetapi terdapat juga kes pada zaman sekarang dimana golongan muda juga mengidapnya
• Darah tinggi dan penyakit jantung lebih banyak menyerang lelaki berbanding wanita. Walaubagaimana pun, ia tidak bermaksud wanita tidak boleh mengidap darah tinggi.
• Mempunyai keturunan yang mengidap darah tinggi
• Pengambilan garam yang berlebihan
• Tidak mengamalkan gaya hidup sihat (bersenam dan makan secara sihat)
• Mengamalkan pengambilan ubat pencegah hamil
• Mempunyai penyakit buah pinggang

 Apakah kesan lanjut dari darah tinggi?

• Kegagalan jantung untuk berfungsi
• Serangan sakit jantung
• Buah pinggang tidak berfungsi dengan baik
• Stroke atau angin ahmar

 Bagaimana mencegah darah tinggi?

• Amalkan gaya hidup sihat – selalu bersenam, tidak merokok
• Amalkan pemakanan sihat – jauhi alkohol, makanan yang tinggi kandungan garam dan makanan berlemak
• Belajar mengawal stress – Stress atau tekanan adalah pembunuh senyap
• Melakukan pemeriksaan tekanan darah berkala

omega guard membantu mengawal darah tinggi ??

Omega Guard iaitu minyak ikan Shaklee pula mencegah penyakit salur darah dan stroke. DHA dan EPA boleh menentang thrombosis, tekanan darah tinggi, melincirkan salur darah dan membantu peredaran darah yang lancar. Oleh sebab itu ia membantu mengekalkan tekanan darah yang normal dan mengelak ketegangan leher atau sakit kepala. Omega juga merendahkan kolesterol, menghindar pembekuan darah di dalam badan, mengawal masalah obesiti dan mengurangkan risiko penyakit jantung

nak dapatkan omega guard shaklee promosi
sms @ whatsapp 0148004196

peranan suami dalam menjayakan penyusuan susu ibu

Penyusuan susu ibu bukan je bergantung kepada si ibu semata-mata. Tapi sokongan orang terdekat terutamanya suami turut menyumbang kepada kejayaan penyusuan susu ibu. Alhamdulillah sepanjang menyusukan Haiqal selama 2 tahun, en hubby memang memberi moral support yang tinggi dan banyak membantu. So nak share sedikit peranan suami dalam menjayakan penyusuan susu ibu sebab tanggungjawab membesarkan anak adalah tanggungjawab bersama kan..


1) mencari ilmu dan pengetahuan
Jangan menganggap isteri sahaja yang perlukan ilmu pengetahuan mengenai penyusuan. Suami juga perlukan pengetahuan tentang penyusuan susu ibu. Cari seberapa banyak pengetahuan mengenai susu ibu supaya suami tidak kekok apabila bayi dilahirkan nanti

2) Menggalakkan isteri
jangan lupa untuk memberi kata-kata pujian di atas usaha isteri dalam menjayakan penyusuan susu ibu. Ini akan membuatkan isteri berasa bangga dan bersemangat untuk meneruskan lagi penyusuan

3) Menyokong beliau dengan keluarga dan rakan-rakan
pandangan dan kata-kata dari orang luar atau keluarga yang lain mengenai penyusuan susu ibu seringkali menggagalkan dan menganggu emosi si ibu..


“ anak lapar tu, tak cukup dengan susu ibu je, beli la susu formula “ kata si A



“ ajar la susu formula sekali, nanti masuk keje nanti susah nak tinggal “ kata si B



Biasanya si ibu dah tersentap nak jawab. So, disini la pentingnya si suami untuk menjawab segala komen-komen dari orang luar,.



“ alhamdulillah setakat ni susu umi die cukup lagi, malam-malam tidur lena je selepas menyusu “

4) Jangan mencadangkan susu formula
duhai ayah jangan sekali-kali mencadangkan isteri anda untuk menggunakan susu formula. Ni lagi la buat si isteri stress dan negative thinking kata susu nya tak cukup.

5) Menjadi pendengar yang baik
kadang-kadang penyusuan susu ibu ni banyak cabarannya. So jadilah pendengar yang baik untuk mendengar luahan dari isteri anda tentang masalahnya, kesusahannya. Inshallah sekurang-kurang meredakan stress si isteri

6) Membantu isteri
tawarkan diri anda untuk membantu melaksanakan kerja-kerja rumah atau menguruskan anak-anak yang lain. Sekurang-kurang si isteri tak rasa terbeban dan dihargai.

7) Bangun menemani isteri ketika penyusuan di waktu malam
Walaupun jadual kerja anda boleh membuat ia mustahil untuk dilakukan pada setiap malam, cuba bangun dengan isteri anda untuk beberapa penyusuan malam hari. Lihat jika dia mahu apa-apa untuk minum atau makan, selimut, atau apa-apa keperluan lain.

8) Dapatkan "Hands On" dengan Menyusui
duduk berdekatan dengan isteri ketika dia menyusukan bayi. Teringat satu kisah mengenai ibu Ustaz Don Daniyal. Bila ditanya tentang rahsia beliau mendidik anak, beliau menjawab melalui penyusuan susu ibu selama 2 tahun. Paling mengejutkan Suaminya akan menyediakan susu kepadanya utk minum sambil beliau menyusukan anaknya itu. Suaminya tak benarkan beliau menyusu sambil baring. Sebaliknya, suaminya akan menyediakan belakang badannya utk beliau bersandar menyusukan anak sambil duduk dan memastikan keselesaan semasa menyusu. Indahkan..

9) Ambil Kelas Penyusuan Susu Ibu Bersama
kebanyakan hospital sekarang menyediakan kelas penyusuan susu ibu dan apa salahnya si suami jugak turut serta supaya anda dapat ilmu pengetahuan dan sekaligus memberi moral support kepada isteri

10) sokongan kewangan

Sokongan kewangan untuk membeli peralatan untuk digunakan sepanjang penyusuan. Bantulah isteri untuk bersama-sama membeli peralatan penyusuan terutamanya jika isteri bekerja seperti pam susu, warmer, botol susu dan sebagainya. Jangan biarkan isteri keseorangan menampung ke semua keperluan penyusuan.. Fikirkan jika si isteri tidak menyusukan bayi rasanya lagi tinggi perbelanjaan.

11) Bertindak sebagai pengawal
membantu si isteri ketika Nursing in Public atau penyusuan di tempat awam. Di sini la si suami bertindak untuk cover si isteri bila menyusukan anak di tempat awam. Memang la sekarang banyak nursing cover tapi ini akan meningkatkan keyakinan si isteri untuk menyusukan bayi di mana sahaja dan merasakan dirinya selamat.

12) Urutan

Sekali sekala buat urutan untuk melegakan badan si isteri ketika menyusu. Memang tak dinafikan ibu menyusu akan lenguh-lenguh badan tambah-tambah kalau penyusuan yang mengambil masa yang lama. Urutan ni juga mampu meningkatkan kuantiti susu ibu.


13) Akhir sekali, bertanya apa yang dia perlukan
Anda tidak akan tahu melainkan anda bertanya


Semoga sharing ini dapat membantu bapa-bapa diluar sana. Kadang-kadang kita isteri tak boleh nak salahkan si suami jugak tak ambil tau bila isteri menyusu sebab diorang tak terdedah dengan benda-benda camni,, so tugas kita la untuk menerangkan kepada diorang kan. Peace !

Kenapa ibu hamil perlu ambil vitamin?

Kenapa ibu hamil perlu ambil vitamin?

1. Semasa mengandung si ibu perlu khasiat yang lebih dari biasa untuk diri sendiri dan janin yang dikandung.
2. Perlu makan makanan seimbang & berkhasiat seperti buah-buahan, sayuran, bijiran wholegrain, kekacang.
3. Kebanyakkan ibu mengandung mengalami alahan dan muntah2 yang menyebabkan sukar untuk mendapatkan zat yang mencukupi, jadi pengambilan vitamin tambahan adalah disarankan.
4. Asid folik amat penting kepada tumbesaran saraf bayi semasa 3 bulan pertama kerana kekurangan vitamin ini ada dikaitkan dengan kecacatan saraf bayi (neural tube defect). Dengan memakan asid folik diperingkat awal hamil, boleh mengurangkan risiko ini.
5. Zat besi juga merupakan galian yang penting kerana semasa mengandung, badan kita akan membina lebih sel-sel darah untuk mempastikan oksigen yang cukup untuk bayi, dan zat besi juga penting untuk pembinaan sel darah merah bayi kita.

sms @ whatsapp
0148004196 untuk dapatkan suplimen sepanjang kehamilan anda

KURUS DENGAN OMEGA GUARD

Bagaimana Omega Guard buat kerja membakar lemak???

• Asid Lemak omega-3 membantu anda membakar lemak dengan membantu badan anda bertindak balas dengan lebih baik terhadap hormon yang dipanggil Leptin (Leptin adalah perkataan Yunani bagi nipis
 
• Leptin memberitahu badan anda (otak anda) untuk mengurangkan selera makan anda supaya anda boleh mengekalkan atau mengurangkan berat badan
 
• Leptin meningkatkan metabolisme anda dengan meningkatkan pengeluaran tiroid anda (tiroid anda mengawal metabolisme anda)
 
• Leptin juga menyebabkan badan anda untuk membakar lemak untuk tenaga
 
• Jika badan anda tidak bertindak balas dengan baik terhadap Leptin maka sebaliknya berlaku – Anda akan lapar, dan anda akan menyimpan lebih banyak lemak —> Anda boleh mengambil Omega-3 lemak untuk membantu badan anda bertindak balas lebih baik untuk Leptin jadi anda boleh meningkatkan metabolisme membakar lemak anda

bulan november ni giliran omega guard menjadi promosi

buy 6 free 1..

jom dapatkan segera..

sms @ whatsapp 0148004196

anemia ~ tekanan darah rendah

Apakah Anemia?Ia adalah suatu keadaan dimana sel darah merah yang matang yang membawa oksigen ke seluruh tisu badan berkurangan. Fungsi ini dijalankan oleh protein yang dinamakan haemoglobin. Anaemia biasanya bermaksud haemoglobin yang tidak mencukupi. Paras Haemoglobin yang normal adalah diantara 11.5 hingga 16.5g/dL untuk perempuan dan 12.5 hingga 18.5g/dL untuk lelaki.

Anemia ade banyak jenis and terbahagi kepada dua ,iaitu DIWARISI atau DIPEROLEHI
=DIWARISI
# Kecacatan membran

# Kecacatan globin

# Kecacatan enzim


= DIPEROLEHI
# Pemakanan

# Kehilangan darah

# Pendarahan dari faraj atau dubur disebabkan penyakit

# Kegagalan sumsum tulang

 # Kanser 

# Penyakit kronik 

# Ulser dan pendarahan dalam perut

# Kesan sampingan ubat 

# Penyakit autoimun 

# Jangkitan 

# Kehamilan terlalu kerap

 

Gejala-gejala termasuk:

• Keletihan setiap masa
• Pening
• Sesak nafas apabila melakukan atktiviti fizikal
• Kulit pucat
• Kadar denyutan jantung yang cepat
• Kurang daya ingatan
• Kurang berat badan

 

Rawatan Anaemia bergantung kepada jenis Anaemia yang dihadapi.

 

· Jika ia disebabkan oleh masalah perubatan seperti Talasemia, Leukaemia, rawatan khusus perlu dilakukan.

 

· Jika ia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka ia perlu mengambil makanan seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan juga pil tambahan zat besi

 

Dari segi makanan tambahan, Shaklee mengesyorkan pengambilan Vitalea utk mengatasi anemia...

 

Vita-Lea® Iron Formula

• Multi yang Hebat
• Makanan tambahan yang seimbang dan paling komprehensif di dalam sains Shaklee yang mampu dimiliki. Vita-Lea diformulasikan khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.
• Mengandungi lebih nutrien, tenaga dan perlindungan
• Pakar kesihatan mencadangkan semua orang dewasa mengambil makanan tambahan harian bagi menyokong kesihatan secara menyeluruh. Walau bagaimanapun, pengambilan makanan tambahan biasa menyebabkan tubuh mendapat nutrisi yang tidak seimbang. Vita-Lea adalah formulasi premium yang disokong oleh tujuh kajian klinikal serta turut menggabungkan ramuan-ramuan terbaik dan kualiti yang luar biasa.

 

Penggunaan harian, Vita Lea boleh:

 

· Meningkatkan kesihatan secara menyeluruh*

· Menyokong jangka hayat hati, usus dan mata*

· Meningkatkan kekuatan tulang dan sistem imunisasi*

· Memberikan perlindungan menentang kerosakan radikal bebas*

 

Apa yang uniknya Vitalea shaklee???

 

ü Tablet disaluti spirulina, sangat larut dalam air dan mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan maximum di usus kecil

ü The best multivitamin dlm public interest thn 2000.

ü Ujian klinikal menunjukkan pengambilan vitalea selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sbnyk 65%

ü Disokong oleh 7 kajian klinikal

ü Teknologi salutan mikro membantu dalam pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin B penting yang membantu menghasilkan dan memelihara sel2 baru

ü Menjalani lebih daripada 340 ujian kawalan mutu untuk memastikan ketulenan dan potensi produk..

atasi masalah anemia dengan kadar segera terutamanya ibu hamil

jom dapatkan suplimen kesihatan anda

sms @ whatsapp 0148004196

kelebihan ayat Al-Kursi

 

Ayat Kursi adalah seutama-utama ayat dalam Al-Quran. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam menyuruh kita mengamalkan membaca surah Kursi. Fadhilat dan kehebatan ayat ini telah diterangkan dalam 99 hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari, Muslim dan lain-lain. Antaranya adalah:

 

1. Orang yang selalu membaca ayat Kursi dicintai dan dipelihara Allah sebagaimana Dia memelihara Nabi Muhammad SAW.
2. Sesiapa berwudhuk lalu membaca ayat Al-Kursi sekali, nescaya Allah akan meninggikan darjatnya setinggi 40 darjat dan Allah akan mendatangkan para malaikat menurut bilangan hurufnya, seraya berdoa untuk sipembaca sehinggalah ke hari Qiamat.
3. Sesiapa membaca Al-Qursi sebelum keluar rumah, maka Allah mengutuskan 70 000 Malaikat kepadanya, mereka semua memohon keampunan dan mendoakan untuknya.
4. Sesiapa sentiasa membaca ayat Al-Kursi, nescaya Allah akan kurniakan kepada ahli rumahnya kebaikkan yang tidak terhitung banyaknya.
5. Membacanya dapat menghilangkan rasa marah, dijauhi bala bencana dan gangguan syaitan.
6. Sesiapa membacanya ketika dalam kesempitan nescaya Allah azza wa jalla akan memberikan pertolongan kepadanya dan jika seseorang itu miskin akan menjadi kaya.
7. Sesiapa pulang ke rumahnya serta membaca ayat Kursi, Allah hilangkan segala kefakirandidepan matanya.
8. “Sesiapa dikalangan umatku yang membaca ayat Kursi 12 kali pada pagi Jumaat, kemudian berwuduk dan solat sunat dua rakaat, Allah memelihara daripada kejahatan syaitan dan kejahatan pembesar.”
9. Sesiapa membacanya nescaya Allah mengutuskan malaikat untuk menulis kebaikannya danmenghapuskan keburukannya dari detik itu sampai esok hari,
10. Ayat Kursi yang dibaca dengan penuh khusyuk, InsyaAllah, boleh menyebabkan syaitan dan jin terbakar.
11. Sesiapa membaca ayat Al-Kursi sebanyak 170 kali:

• Di tengah malam atau dikuti solat Hajat, Insya Allah berhasil hajatnya.
• Memperolehi hidayah dan petunjuk dari Allah Subhanahu wa Ta’ala.
• Meningkatkan kecerdikan dan terang hati.
• Terlepas dari masalah dan kesukaran serta dimudahkan rezeki dan cita-cita.

12. Sesiapa membaca ayat Al-Kursi dengan khusyuk setiap kali selepas solat fardhu, ia akan;

Berada dalam lindungan Allah hingga solat yang lain dan terpelihara daripada tipudayadan ganguan syaitan.

• Allah menganugerahkannya hati-hati orang yang bersyukur, setiap perbuatan orang yang benar, pahala para nabi juga dilimpahkan padanya rahmat.
• Allah akan mengambil rohnya seperti orang yang berperang bersama para nabi sehingga mati syahid.
• Terpelihara dari kekerasan malaikat maut dan dibangkitkan bersama para Mujahid yang berjihad beserta para Anbiya.
• Allah Azza Wa Jalla tidak menegah akan dia daripada masuk syurga.
• Dikurniakan pahala seumpama pahala orang yang muttaqin dan pahala balasan amal orang-orang siddiqin iaitu syurga.

 

 

 

 

 

 

13. Sesiapa membaca ayat Al-Kursi apabila berbaring di tempat tidurnya;

• Allah SWT. mewakilkan dua Malaikat memeliharanya dan menjaga selama tidurnya hingga subuh.
• Allah akan membuka pintu rahmat baginya hingga ke Subuh, dan mengurniakan kota nur menurut bilangan rambut dibadannya.
• Terselamat dari kecurian, kebakaran dan kekaraman.
• Allah mengurniakan keselamatan kepadanya dan jiran- jirannya.
• Jika sipembacanya meninggal dunia pada malam itu, ia dikira mati syahid.

14. Mereka yang beramal dengan bacaan ayat Kursi akan;

• Mendapat pertolongan serta perlindungan Allah daripada gangguan serta hasutan syaitan.
• Terhindar daripada pencerobohan pencuri. Ayat Kursi menjadi benteng yang kuat menyekat pencuri daripada memasuki rumah.
• Allah akan memberikan keselamatan ketika dalam perjalanannya.

kelebihan Garlic shaklee ~ tablet bawang putih ~

Antara kelebihan yang terdapat pada Garlic Complex Shaklee adalah Garlic Complex ini diperbuat daripada bawang putih jenis premium yang ditanam secara organik di California, USA diwaktu musim panas dan BEBAS 100% daripada penggunaan racun perosak.

Pembuatan supplement Garlic Complex dilakukan pada suhu terkawal iaitu suhu bilik semata-mata untuk mengekalkan pengaktifan Allicin pada tahap 100% ( tidak semua garlic yang dijual dipasaran mempunayi Allicin aktif.) Allicin merupakan sebatian organosulfur yang terkandung dalam bawang putih yang mempunyai kelebihan sebagai antibakteria dan anti kulat dan mempunyai sifat penyembuh. 

Kegunaan Allicin pada bawang putih untuk kesihatan manusia : 

• Mengurangkan pemendapan atesklerosis dan lemak
• Menormalkan keseimbangan lipoprotein
• Menurunkan tekanan darah
• Mempunyai anti-darah beku dan anti aktiviti radang
• Berfungsi sebagai anti oksidan 
• Bersifat antibiotik dan antibakteria semulajadi
• bantu rawat jangkitan kulit seperti penyakit kaki makan air
• Bantu rawat asthma

Kelebihan GARLIC Shaklee : 

• Mengandungi Spearmint - Mempertingkatkan sistem penghadaman dan fungsi jantung
• Mempertingkatkan sistem penghadaman dengan formula uniknya mampu menyelesaikan masalah seperti kembung perut, gastrik, ketidakhadaman. Garlic juga mampu menentang bakteria H.Pylori dan menghalang ulcer gastrik.
• Menurunkan kolesterol dengan menurunkan kolestrol LDL, trigliserid dan kelikatan darah, mengurangkan bekuan darah, meningkatkan HDL, melindungi jantung dan menghalang stroke serta penyakit Koronari.
• Menstabilkan glukos 
• Membantu mencegah kanser dengan mengurangkan bahan pencetus kanser - Nitrosamine
• Membantu menurunkan tekanan darah tinggi - 2-4tablet garlic dapat menurunkan darah tinggi dengan 8 point
• Menghalang alergi - sinus, alergi,asthma, selsema dan hepatitis.
• Detoksifikasi - Garlic mampu mengeluarkan raksa dari tubuh dengan pantas. Raksa, plumbum dan kadmium adalah logam toksik yang akan menaikkan tekanan darah. Garlic juga mampu melindungi sel-sel darah dari dimusnahkan oleh logam dan menghalang kerosakan hati oleh bahan kimia.
• Antibiotik yang selamat & semulajadi - Garlic adalah antibiotik semulajadi dan selamat untuk  kegunaan jangka panjang untuk menigkatkan sistem imun tubuh lalu menghalang penyakit berjangkit seperti selsema, kulat, kuman, virus dan yis Candida.

sms @ whatsapp 0148004196 untuk info lanjut

cara merawat tumit kaki pecah ~ merekah

Antara Punca tumit kaki merekah adalah :

~Berdiri terlalu lama
~Kerap memakai kasut tumit tinggi
~Kulit kaki terlalu kering
~Kerap berjalan

Tips merawat tumit kaki merekah:

Cara 1
Ambil buah betik muda, hiris kulitnya.Ambil getah dari kulit betik tersebut dan sapu
pada tapak kaki yang merekah. Biarkan selama 20 minit dan bilas tapak kaki.
Lakukan selama 2 kali seminggu.

Cara 2
Ambil ubat gigi.Sebelum tidur,sapu pada tapak kaki.Esok pagi,masa mandi basuh
dengan berus.Nak lebih berkesan guna batu sungai.Tapi nak cari dekat mana
kalau duduk kat bandar ni..hehe..

Cara 3
Mengelak rekahan pada kaki. Basuh kaki dengan air suam dan keringkan. Sapu dengan asam jawa yang dicampur dengan sedikit air. Biarkan kering. Esoknya basuh dengan air suam. Sesuai dilakukan pada waktu malam. Buat selama seminggu.

Anda juga boleh amalkan vitamin Shaklee iaitu Vitamin E untuk secara dalaman dan Herbal Cream Blend untuk sapuan di bahagian luaran.

Vitamin E bertindak untuk membantu memperbaiki sel-sel kulit yang telah mati. Apabila sel-sel kulit dah diganti, ini akan menyebabkan kulit di bahagian luaran akan tampak sihat

Herbal Blend Cream adalah krim untuk sapuan luaran bagi melembutkan lapisan-lapisan kulit yang kering. Ia akan mempercepatkan dengan pengambilan serentak dengan vitamin E.

untuk info lanjut

sms @ whatsapp 0148004196