cuaca panas ~ tips menghadapi cuaca panas

Kementerian Kesihatan Malaysia telah mengeluarkan garis panduan kepada orang ramai mengenai fenomena El Nino kuat yang menyebabkan cuaca menjadi panas dan kering.

Fenomena El Nino menyebabkan kelembapan berkurangan sehingga 60 peratus dan kenaikan suhu sehingga 2.0 darjah celcius berbanding biasa.

Cuaca panas melampau boleh menyebabkan anda kerap berpeluh dan kesannya, cecair dalam tubuh berkurangan.

Kesannya anda akan mudah rasa letih dan kurang bertenaga serta lebih berisiko mengalami dehidrasi dan strok haba.

ni antara tips ketika menghadapi cuaca panas :

• Hadkan aktiviti luar
• Pakai topi atau payung yang bersaiz besar
• Minum banyak air, tanpa mengira tahap aktiviti anda.
• Berehat dengan kerap di tempat yang teduh dan sejuk
• Mandi atau buka kipas angin untuk meyejukkan tubuh anda
• Berada di tempat terlindung seperti dalam rumah / bangunan
• Memakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar.
• Gunakan pakaian yang diperbuat daripada kain kapas atau linen
• Pakai cermin mata hitam dan gunakan losyen pelindung matahari
• Minum minuman isotonik atau air kelapa kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.

bila tiba musim panas camni mula la teringat performance drink shaklee ni

Fakta menarik Performance Drink

1. Merupakan minuman isotonik yang menjadi pilihan ahli sukan kerana mempunyai imbangan elektrolit yang sempurna dan membantu mencegah dehidrasi.

2. Mengandungi 3 jenis karbohidrat untuk tenaga dan stamina.

Formula karbohidrat unik Shaklee iaitu opticard membekalkan tenaga serta-merta tanpa mengganggu keseimbangan gula dalam darah.

3. Bertindak untuk mengekalkan bendalir badan supaya tidak kekeringan dan bukannya milk booster.

4. Sesuai untuk ibu mengandung, menyusu, orang berpuasa, orang bekerja di tengah panas, orang yang bersukan. Pendek kata semua orang lah sesuai untuk minum performance Drink ni.

Budak-budak yang demam Apun sesuai sangat diberi Performance Drink ni. Sebab kadang-kadang mereka dah tak ada selera makan. Air masak tak mahu minum. Performance Drink ini berperisa oren yang sedap.

nak dapatkan minuman isotonik anda, boleh hubungi saya di

sms @ whatsapp 0148004196

harnani

COD area Wakaf Bharu, Tumpat, Kota Bharu

Pos seluruh malaysia