24 Nov 2015

SHAKLEE MURAH ???

rata-rata yang belum mengenali Shaklee mesti cakap produk shaklee ni mahal..

Opps!! nanti dulu..cuba anda buat perbandingan harga shaklee dengan kuantiti yang ada dan dapat bertahan sampai berapa bulan..

contohnya 

Vitamin C shaklee ~ 180 biji tahan 6 bulan ~  RM98
1 biji vitamin C hanya RM0.55

B complex ~ 120 biji tahan 4 bulan ~ RM56.98
1 biji B complex hanya 47 sen 

jimat kan..murah kan...

kesihatan tu amat berharga so rasanya tak salah untuk berbelanja lebih demi kesihatan diri sendiri dan ahli keluarga..

nak lagi JIMAT tak ??
bisa aje...jom join shaklee, dapat lagi banyak diskaun dan menikmati promosi yang di tawarkan oleh shaklee pada setiap bulan..


Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:
harnani 
sms/whatsApp: 0148004196

23 Nov 2015

TIPS ATASI SAKIT PINGGANG DAN BELAKANG KETIKA HAMIL

Sakit Pinggang Dan Belakang (Source: Dr Hamid Arshat)

Sakit pinggang dan belakang seringkali berlaku di kalangan ibu yang sedang hamil. Kesakitan ini menjadi lebih teruk dengan meningkatnya umur kandungan. Keadaan ini disebabkan oleh kelonggaran ligament yang mengikat tulang dan sendi. Ia juga disebabkan oleh posture yang kurang baik akibat kehamilan yang kian membesar. Sakit pinggang ketika hamil ini biasanya tidak ada ubat yang khusus melainkan dengan rehat sahaja, kurangkan berdiri dan berjalan-jalan. Biasanya dia akan pulih seperti sediakala selepas bersalin.



Mengatasi Sakit Belakang Dan Pinggang (Source: Kak Engku Bidan Bersalin)
  • Sakit pinggang dan sakit belakang adalah gejala sinonim dengan ibu hamil. Ia seringkali menggangu dan membuat ibu hamil tidak selesa malah mengganggu kerja dan aktiviti yang sedang dilakukan. Tiada ubat khas untuk masalah ini melainkan kaedah pergerakan tubuh yang betul bagi mengurangkan kesan masalah ini. Berikut antara cara yang boleh anda jadikan panduan untuk mengatasi masalah tersebut.
  • Senaman khas untuk ibu mengandung baik untuk kesihatan pinggang dan membantu mengurangkan rasa sakit di bahagian tersebut.
  • Postur yang betul semasa mengambil barang di lantai juga memainkan peranan. Elakkan terus tunduk atau membongkok untuk mengangkat barang di lantai. Sebaliknya bengkokkan kaki dan pastikan bahagian belakang anda lurus. Elakkan juga mengangkat barang yang terlalu berat.
  • Pastikan anda duduk dengan posisi yang betul. Letakkan bantal kecil untuk menyokong bahagian belakang. Elakkan menyilang kaki ketika duduk dan jangan mencangkung.
  • Elakkan memakai kasut tumit tinggi. Pakai kasut yang rata dan ringkas.
  • Tidurlah di atas tilam yang tebal kerana ia membantu mengurangkan rasa sakit belakang.
  • Mintalah suami mengurut belakang anda perlahan-lahan menggunakan minyak bayi untuk melegakan kesakitan.
  • Elakkan berdiri terlalu lama.
  • Jaga-jaga dengan pertambahan berat badan anda. Pertambahan yang berlebihan juga mudah membuat anda sakit belakang.
Tips hilangkan sakit belakang sewaktu mengandung (Source: Bengkung Moden)
  • Letakkan bantal kecil dibahagian belakang ketika duduk terutama jika duduk diatas kerusi untuk menyokong tulang belakang sewaktu bersandar.
  • Alas belakang badan dengan bantal sewaktu tidur atau berbaring untuk menyokong bahagian belakang dan tulang belakang. Mengikut kajian, wanita hamil digalakkan untuk mengiring ke sebelah kiri sewaktu tidur kerana ia membantu pengaliran darah dan oksigen ke plasenta.
  • Elakkan dari memakai kasut bertumit tinggi sewaktu hamil kerana ia akan menjejaskan kesihatan tulang belakang anda.
American Institute for Preventive Medicine telah membuat kajian ibu hamil perlu mendapatkankalsium, magnesium dan air yang cukup bagi mengatasi masalah sakit pinggang ketika hamil. Kalsium dan magnesium sangat penting kerana boleh membantu memelihara saraf normal, yang mana saraf inilah yang akan mengawal pengecutan otot-otot tubuh kita. Kalsium juga penting untuk proses kelahiran yang memerlukan otot-otot badan bekerja keras terutama semasa kontraksi nanti.


Bolehkah ibu-ibu hamil menyediakan makanan yang mempunyai kalsium dan magnesium setiap hari? Ibu hamil perlu makan makanan seperti susu, keju, yogurt, makanan laut, sayuran hijau dan sebagainya. Mudah ke nak sediakan hari-hari?



Jangan risau! Jika ibu-ibu sukar menyediakan makanan tersebut shaklee ada menyediakan vitamin yang lengkap dengan kalsium dan magnesium iaitu Ostematrix. Jom kita baca apa yang bestostematrix ni.

Khasiat Ostematrix
  • boleh melegakan sakit pinggang dan kejang kaki
  • bagus untuk pelawasan dan elakkan sembelit
  • membantu pembentukan janin bayi yang kuat
  • melegakan migrain
  • mencegah osteoporosis
  • Tidur lebih lena dan senang bangun di awal pagi
Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

harnani 
sms/whatsApp: 0148004196

22 Nov 2015

RAMBUT GUGUR ???


Punca Keguguran Rambut

Banyak faktor boleh membawa kepada keguguran rambut. Berikut adalah beberapa punca rambut gugur dengan teruk:

Mengandung
Ketidakseimbangan hormon adalah yang paling biasa di kalangan mereka terutama apabila mengandung. Kehilangan rambut yang berkaitan dengan kehamilan dilihat lebih banyak terjadi selepas melahirkan bayi anda.

Tekanan
Bebanan kerja yang tinggi menggunung serta tanggungjawab sebagai isteri dan ibu di rumah boleh menyebabkan tekanan dan tekanan adalah satu lagi sebab penting yang membawa kepada keguguran rambut.

Kurang Protein
Berdasarkan kepada American Academy of Dermatology, Jika anda tidak mendapat protein secukupnya dalam diet harian anda, badan anda boleh mengembalikan sumber protein dengan menghentikan proses pertumbuhan rambut. Perkara ini boleh terjadi hingga dua ke tiga bulan selepas kurang pengambilan protein. - sumber

Fizikal Trauma/Kemoterapi
Mana-mana jenis fizikal trauma seperti pembedahan, kemalangan kereta, atau penyakit yang teruk, walaupun selsema boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Ia dikenali sebagai telogen effluvium. Rawatan perubatan tertentu seperti kemoterapi juga menyebabkan pesakit keguguran rambut yang teruk.


Dengan mengamalkan tiga produk semulajadi iaitu syampu organik dan tanpa bahan kimia, minum sumber protein untuk dapatkan protein secukupnya Energizing Soy Protein dan Zink yang memang terkenal dalam pertumbuhan rambut, selesai terus masalah rambut gugur.

1. Energizing Soy Protein



  • ESP merupakan sumber protein non-GMO (tidak diubah secara genetik)
  • Protein merupakan sumber penting untuk rambut lebih kuat dan tahan dari rosak
  • Sebahagian besar rambut berasal daripada protein
  • Membantu memperbaiki masalah rambut gugur dan beruban 
  • Bagus untuk menguatkan akar rambut

2. Zink


  • Mengaktifkan lebih 200 jenis enzim termasuk untuk pertumbuhan rambut
  • Kekurangan zink akan menyebabkan folikel rambut menjadi lemah dan pertumbuhan semula rambut yang sangat perlahan
  • Mengekalkan kelenjar yang merembeskan minyak yang melekat pada folikel rambut sekali gus mengurangkan peluang bagi masalah rambut gugur



3. Revitalizing Shampoo

  • Organik dan bebas daripada bahan kimia 
  • Bebas daripada SLS
  • PARABEN FREE

harnani

014-8004196 (Whatsapp/sms)