28 Sep 2014

kencing kotor dikalangan ibu hamil


kencing kotor ketika hamil ?? memang sering terjadi kepada ibu hamil..masa pregnant kan yaya pernah kena sekali tu pun sebab kurang minum air masak..alhamdulillah selepas jadikan minum air masak satu amalan wajib tiap masa, masalah kencing kotor dah tak de lagi..


Apa itu kencing kotor ??


Urinary Tract Infection (UTI) a.k.a Jangkitan Kuman Di saluran Kencing

Jangkitan kuman yang melibatkan pundi kencing, ginjal, salur kencing uterer (yang menghubungkan antara buah pinggang dan pundi kencing) dan salur kencing urethra (yang menguhubungkan pundi kencing keluar tubuh)
 
Siapa yang mudah dijangkiti ??
Wanita lebih mudah menghidap penyakit kencing kotor kerana mempunyai urethra yang pendek dan dekat dengan anus berbanding lelaki.
 
Wanita hamil dan Kencing kotor

Perubahan hormon dikalangan wanita yang hamil selain urethra pendek juga antara sebab mudahnya wanita hamil terkena jangkitan ini.
Tahap kandungan hormon yang tinggi ketika hamil, menyebabkan kekuatan otot saluran kencing uterer dan pundi kencing bertambah lemah menyebabkan ianya bertambah merenggang dan melambatkan pengaliran air kencing.
Pada masa yang sama, rahim juga semakin membesar dan menekan salur kencing ureter dari luar menyebakan pergerakkan air kencing tersekat. Bila otot pada pundi kencing menjadi lemah dan tidak dapat mengempis dan mengeluarkan kesemua air kencing, ini akan memudahkan kuman di pundi kencing membiak.
Selain itu, kuman bakteria mudah membiak di kalangan wanita hamil kerana air kencing wanita hamil lebih berasid dan lebih mengandungi gula (akibat perubahan hormon). Atas sebab faktor2 ini lah wanita hamil lebih mudah dijangkiti ‘kencing kotor’.
Komplikasi kepada masalah ini adalah jangkitan kuman pada buah pinggang (dinamakan pylonephritis) dan boleh merebak ke seluruh peredaran darah dan boleh menyebabkan kematian. Bayi dalam rahim juga mengalami kesan yang teruk jika si ibu mengalami komplikasi ini antaranya risiko kelahiran awal dan bayi yg dilahirkan tidak cukup berat.

Simptom Kencing Kotor
  1. Kerap terasa hendak membuang air kecil tetapi gagal untuk mengeluarkan air kencing yang banyak.
  2. Terasa sakit dan pedih ketika membuang air kecil.
  3. Air kencing mengandungi darah, berkabut atau berbau busuk.
  4. Terasa tidak selesa di bahagian bawah abdomen.
  5. Terasa sakit ketika melakukan hubungan seks.
  6. Demam dan seram sejuk.
Rawatan Susulan

Jika ada tanda kuman di dalam air kencing, maka antibiotik harus diberikan walaupun ketika hamil. Antibiotik tertentu selamat dimakan dan tidak memberi kesan buruk kepada bayi yang dikandung.

Makanlah sehingga habis ubat antibiotic yang diberikan, selalunya untuk tempoh seminggu walaupun demam dan sakit perutnya sudah berkurangan. Minum banyak air akan membantu mengeluarkan kuman yang terdapat dalam pundi atau air kencing (flush out the bladder).

Apabila sudah tamat, buatlah pemeriksaan semula air kencing bagi memastikan tiada lagi jangkitan kuman. Jika masih terdapat tanda-tanda jangkitan kuman, doktor akan memberikan antibiotic yang lain. Jika ianya bertambah parah (pesakit mendapat demam yang tinggi dan menggigil) pemeriksaan lanjut harus dilakukan di hospital


Tips pencegahan kencing kotor:
  • Larutkan satu sudu teh baking soda ke dalam air dan minum setiap 6 jam sekali untuk menawarkan asid dalam air kencing serta mengurangkan gangguan pada pundi kencing
  • Jika berkesempatan ke farmasi dapatkan beberapa bungkus URAL iaitu effervescent granules yang mudah larut dalam air. Setiap sachet mengandungi Sodium Bcarbonate 1.76g, dan mempunyai rasa lemon
  • Namun jika ia berlangsung selama 3 hari atau air kencing kelihatan berdarah atau demam yang teruk, dinasihatkan agar terus berjumpa doktor
  • Bagi wanita yang hamil, dinasihatkan berjumpa terus dengan doktor untuk mendapatkan rawatan antibiotik. Jangan membuang masa mencuba tips di atas kerana bagi wanita hamil, kencing kotor mudah merebak ke buah pinggang.
  • Minumlah air dengan banyak, sekurang-kurangnya 6-8 gelas air sehari, sehingga air kencing menjadi jernih.
  • Terus buang air kencing jika terasa untuk berbuat demikian. Menangguhkan menbuang kencing akan menggalakan pembiakan bakteria dalam pundi kencing
  • Wanita hamil perlu menjaga kebersihan diri. Selepas membuang air kecil, biasakan mengelap dari depan ke belakang selepas ke tandas, untuk mengurangkan bakteria merebak dari kawasan dubur ke uretra
  • Wanita yang hamil digalakkan memakai pakaian dalam yang diperbuat dari kapas dan pakaian hendaklah longgar. Elakkan pakaian dalam yang ketat dan diperbuat dari nilon
  • Walau hamil, aktiviti seks boleh dilakukan dengan suami. Namun dinasihatkan untuk membuang air kecil sebelum dan selepas melakukan hubungan seks
  • Tukar tuala wanita atau seluar dalam dengan lebih kerap jika ianya telah kotor
  • Kurangkan makan makanan manis atau minum air yang mengandungi kafein
  • Pastikan mengambil Vitamin C (antara 250 - 500gm), Beta-carotene (25000 - 50000 IU) dan Zink (30 - 50mg) sehari untuk membantu melawan jangkitan kuman jika mendapati daya tahan tubuh lemah

nak dapatkan suplimen sepanjang kehamilan anda
sms @ whatsapp 0148004196
harnani ( id 934707 )

23 Sep 2014

Penyusuan Susu Ibu: 1 Jam Pertama, Menyelamatkan 1 Juta Bayi

 

Kepentingan 1 jam pertama

❁◕ ‿ ◕❁  Kolostrum mengandungi kesemua nutrien termasuk IgA yang diperlukan bayi (bayi   memerlukan khasiat kolostrum walaupun dalam jumlah yang sedikit di saat kelahirannya) serta bertindak sebagai imunisasi pertama bayi.
❁◕ ‿ ◕❁   Membantu menghasilkan susu yang secukupnya kepada bayi bagi keperluan penyusuan yang seterusnya.
❁◕ ‿ ◕❁  Tindakan refleks semasa proses penghisapan (yang amat kuat dalam tempoh satu jam pertama selepas kelahiran) membantu bayi melekap ke payudara dengan sempurna.

❁◕ ‿ ◕❁ Menghalang ibu daripada mengalami pendarahan selepas bersalin.

❁◕ ‿ ◕❁ Sentuhan kulit ibu dan bayi semasa proses penyusuan ibu membantu mengekalkan suhu badan bayi terutama yang lahir pramatang dan kurang berat lahir.

Dr. Jamiyah memetik kata-kata yang dibentangkan oleh Prof Madya Syed Zulkifli, ‘‘Janganlah hari ini kita menangguh hasrat menyusukan bayi. Biarpun banyak perkara boleh ditangguhkan tetapi tidak untuk anak-anak kerana pada masa inilah tulangnya terbentuk, darahnya terhasil dan derianya merasa.’’

sumber Utusan Malaysia

Cinch Shake Mix shaklee untuk kurus

Tahu tak anda selain daripada ESP, produk minuman yang berasaskan soya keluaran Shaklee ialah Cinch Shake Mix. Cinch Shake Mix mempunyai 3 perasa iaitu Vanilla, Chocolate dan Caffe Latte berbanding ESP yang hanya mempunyai satu perisa sahaja iaitu Vanilla. Keistimewaan Cinch Shake Mix Shaklee ialah diformulasikan mengandungi LEUCINE maka sebab itu ianya sesuai bagi mereka yang serius untuk menurunkan berat badan. Selain daripada itu ianya juga boleh dijadikan sebagai minuman sarapan pagi yang berkhasiat.

antara kelebihan Cinch Shake Mix ialah

1. Memberikan rasa kenyang berjam-jam lamanya
2. Mengurangkan selera makan bagi anda yang tak boleh control nafsu makan
3.Memberi tenaga berpanjangan jadi anda tak cepat penat walaupun melakukan pelbagai aktiviti harian
4. Meningkatan metabolisme badan
5. Memelihara otot bagi mengelakkan anda gemuk semula dgn cepat bila dah kurus
6. Anda boleh mengambil carbo spt nasi dsb tetapi dgn kadar yg sedikit
7. Menghilangkan lemak yang berlebihan dan mengurangkan inci pada badan
8. Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut
9. Mengandungi Cinch Pro iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusine.
10. Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan
11. Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang
12. Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian
13. Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga
14. Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting
15. Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan
16. Soya bukan GMO
 


 
 
 

Jika berminat untuk mencuba Cinch Shake Mix Shaklee boleh hubungi saya untuk maklumat lanjut
sms @ whatsapp
0148004196
harnani

21 Sep 2014

Peppermint Ginger Plus Shaklee





Kelebihan Peppermint Ginger diterangkan melalui kandungan bahan herba terpilih iaitu 4 herba dari Barat dan Timur iaitu:
  1. Pudina (Peppermint)
    • Melegakan otot perut, Ia mempunyai kesan penenang
    • Membantu dalam penghadaman.
    • Membantu mengurangkan mabuk laut/darat.
    • Membantu melegakan kesakitan gastrik, pedih ulu hati dan cirit-birit
    • Selain itu, ia melegakan kesan-kesan sampingan seperti muntah dan kehilangan selera makan yang timbul kesan dari rawatan kemoterapi.
    • Pudina meransang pengeluaran peluh, oleh itu menyekat demam apabila seseorang itu mengalami selsema
    • Rasa sejuk dan menyegarkan daripada pudina membantu memelihara pemikiran yang jelas dan meningkatkan fokus.
  2. Halia
    • Halia meransang rembesan enim salvia untuk pencernaan makanan.
    • Ia melegakan ketidakselesaan perut dan usus, sakid haid, loya dan mual angin ketika mengandung, selepas melahirkan anak (semasa pantang).
    • Satu kajian di United Kingdom menunjukkan bahawa halia menghalang muntah selepas pembedahan.
  3. Pokok adas (fennal)
    • Orang-orang Eropah mengambil biji adas selepas makan untuk menghilangkan kembung perut. Ia melegakan sakit perut, melegakan gejala flu.
    • Juga, Ia dapat membantu dalam masalah elergi dalam saluran usus.
  4. Cekur Manis (anise)
    • Digunakan oleh orang-orang Mesir purba. Ia melegakan masalah pencernaan dan gejala kesakitan haid, batuk dan kahak.
    • Meransang rembesan jus gastrik untuk pencernaan, menahan kulat yang menyebabkan penyakit kulit yang biasa
    • Melegakan haba dimusim panas dan lembab
    • Memberi peredaran tenaga di dalam badan dan lembut pada perut
Kebaikan dan Kelebihan Peppermint Ginger Plus Shaklee
  • Wanita mengandung yang mempunyai masalah loya dan morning sickness
  • Mereka yang gemar mengembara dan sering mengalami mabuk laut/darat
  • Mereka yang sering mengalami masalah gastrik dan angin
  • Mereka yang sering mengalami kembung perut
  • Mereka yang sering mengalami masalah pencernaan

sms @ whatsapp 0148004196
untuk order

9 Sep 2014

JADUAL PAM SUSU UNTUK IBU BEKERJA

assalamualaikum...
asyik update pasal produk shaklee je kan..terasa pulak nak berkongsi the best moment in my life mengenai penyusuan bayi..alhamdulillah walaupon kecundang di awal-awal lagi masa menyusukan nurdini alliya tapi penyesalan itu terbalas akhirnya untuk anak yang kedua Muhammad Norhaiqal Hadi..since dah tau pregnant mula la otak merangka dan mencari info-info sebagai persediaan untuk fully bf baby nanti,,memang semangat berkobar-kobar..
Selalu terfikir mampu ke aku dalam sibuk-sibuk bekerja nanti nak buat stok lagi ?
THINK POSITIVE !! mesti boleh,,orang lain boleh buat apatah lagi kita kan??

bila cari-cari info dan studi sikit-sikit mula faham dan bermula seawal seminggu berpantang dah mula buat jadual pam untuk buat stok..tambah-tambah masa tu Haiqal kena prolonged jaundis berulang alik ke KK untuk check darah jadi kena sediakan stok la..kalau tak mengamuk la die kt KK tu..

apa jadual pam saya ketika berpantang ialah
  1. SESI 1 - 6.00 pagi
  2. SESI 2 - 1.00 petang
  3. SESI 3 - 10.00 malam
cukup la 3 sesi dan pastikan banyak minum air suam..begini la rutin setiap hari sehingga la abis cuti bersalin 90 ari..alhamdulillah sepanjang cuti bersalin tu dapat la kumpul stok EBM untuk Haiqal kalau tak silap 200oz - 300oz++ camtu la..standby siap-siap walaupon tempat kerja dekat tapi risau kot-kot ade kesibukan melanda atau kena kursus..masa ni la jatuh cinta dengan cik shaklee..hehe

Bila kembali bekerja rutin pam susu pon berubah sebab permintaan dari si bulat Haiqal makin bertambah dan nak kekalkan hasil tu jadi ejaz balik jadual mengepam..jadi la pulak camni
  1. SESI 1 - 6.00 pagi
  2. SESI 2  - 1.00 petang
  3. SESI 3 - 3.00 petang
  4. SESI 4 - 6.00 petang
  5. SESI 5 - 10.00 malam
Sesi 2 dan sesi 3 tu di ofis la,,bawak pam dan botol siap-siap..alhamdulillah kat ofis ni ade peti ais..boleh simpan kan EBM sampai petang..Tempat mengepam? untuk ofis yang ada kubikel atau work station tertutup leh je kat situ juz guna shawl untuk cover..tapi bagi cam kami ni pantry dan ruang solat la jadi tempatnya..yang bestnya kawan-kawan ofis amat memahami..1 sesi berapa minit, kalau kat ofis 15 minit - 20 minit tengok keadaan tapi pastikan breast benar-benar kosong.
begitu la rutin setiap hari,,kalau kerja luar balik tu cepat-cepat pam..

yang paling penting kena banyak berdoa, moral support kena tinggi..suplimen pon banyak membantu untuk kekalkan kecergasan kita. boleh amalkan doa ini juga...

semoga berguna untuk anda
p/s jadual mengepam ni anda boleh adjust mengikut kesesuaian waktu kerja anda yer,,

7 Sep 2014

segalanya tentang mealshakes


Meal Shakes Shaklee adalah salah satu pilihan pemakanan yang diberi jolokan ‘easy-on-the-go meal’ kerana penyediaannya yang begitu mudah, dan kandungannya yang lengkap membekalkan nutrient keperluan harian.

Meal Shakes bukan sahaja sesuai untuk kanak-kanak yang aktif dan tak boleh duduk diam, malah sesuai juga buat mereka yang tidak sempat mengambil sarapan dan hidangan yang seimbang. Juga membekalkan nutrisi kepada mereka yang sukar untuk menelan supplemen dalam bentuk pil terutama warga tua.


Fakta tentang Meal Shakes Shaklee:

  • Membekalkan sekurang-kurangnya 35% (atau lebih) Nilai Harian (Daily Value) bagi 19 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh.
  • Sumber yang kaya dengan kalsium, fibre dan protein.
  • Pilihan terbaik rendah lemak dan rendah glisemik.
  • Rasa French Vanilla yang enak (seperti aiskrim vanila), boleh diminum begitu sahaja atau dicampur dengan susu, atau minuman kegemaran.

 


Apa yang menarik tentang MEALSHAKES SHAKLEE?

 
- Boleh menjadi instant sahur meal/ breakfast sekeluarga
- Rendah lemak namun kaya dengan 19 vitamin utama, protein, fiber dan mineral serta kalsium yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak.
- Meal Shakes memberikan tenaga dan menguatkan sistem imun kanak-kanak
- Memberikan kecergasan dan meningkatkan kesihatan
- Mengurangkan eczema kepada kanak-kanak dan juga orang dewasa
- Meningkatkan selera makan anak
- Jika anak yang kerap demam lazimnya akan kembali sihat lebih cepat daripada biasa
- Pilihan terbaik buat mereka yang tidak pandai telan supplement berbentuk "tablet"
- menangani masalah sembelit pada kanak-kanak.
- untuk kanak2 obes

 

Siapa yang sesuai mengambil Mealshake Shaklee ini?
  1. Bayi bermula 1 tahun ke atas – sebagai MULTIVITAMIN untuk membantu tumbesaran yang sihat dan kuat.
  2. Bagi Kanak-kanak yang selalu sembelit.
  3. Kanak-Kanak yang kurang selera makan
  4. Ibu menyusu yang mahu menguruskan badan
  5. Ibu hamil yang mengalami alahan dan sukar untuk makan hidangan yang lengkap dan seimbang
  6. Mereka yang mengalami masalah untuk menelan vitamin dalam bentuk pil
  7. Warga tua dan seisi keluarga
 

 

Pendek kata MealShakes Shaklee sesuai untuk semua peringkat umur.


Selain itu, Meal Shakes Shaklee boleh digunakan untuk menggantikan minuman berkafein.

 


promo bulan september 2014
buty 3 free 1
sms @ whatsapp 0148004196

1 Sep 2014


APA ITU KOLAGEN?

·         Tisu penyambung yang membantu dalam mengekalkan kekuatan dan keanjalan kulit, rambut, kuku, ligamen, otot, tulang, sendi, tendon, mata, gusi dan saluran darah.

·         Lebih kurang 72% daripada kulit adalah kolagen.

·         Kolagen melindungi organ, peut, hati, jantung, paru-paru, saluran darah, sel otak dan lain-lain.

·         Kornia juga adalah kolagen.

·         80% daripada tulang adalah kolagen.

·         Kolagen penting dalam kesihatan dan kecantikan dengan mengekalkan badan yang muda, anti-penuaan, mencegah penyakit dan menjaga kesihatan badan.

TANDA-TANDA KEHILANGAN KOLAGEN

·         Garis-garis kesan ketawa, kedutan, lingkaran hitam bawah mata, kesan bengkak bawah mata (eyes bag), penglihatan kabur.

·         Gusi yang tidak sihat.

·         Garis halus kelihatan pada leher.

·         Payudara dan punggung kendur.

·         Kuku senang pecah, pudar dan kekuningan.

·         Rambut menjadi kering dan bercabang di hujung.

·         Liang roma menjadi lebih besar, pigmentasi, jeragat, kulit kekuningan.

·         Kulit hilang keanjalan, lebih kering, kelihatan tua dari umur sebenar, organ dalaman tidak berfungsi dengan berkesan.

·         Kehilangan kalsium, sakit belakang, sakitt sendi.

KOLAGEN DARIPADA SISIK IKAN MERAH - Sumber Kolagen Terbaik

·         Ikan merah hidup secara bebas dalam lautan sedalam 5000m, dibawah keadaan lautan yang bertekanan tinggi, adalah mustahil bagi ikan biasa untuk hidup.

·         Ikan merah boleh menahan tekanan sehingga 20 pounds, bertelur dan hisup dengan bebas di dalam lautan dalam - menjadikan ia sumber kolagen terbaik (mengekalkan kelembapan kulit) dan elastik (mengekalkan keanjalan kulit - boleh melantun apabila dicubit).

·         Kepaduan sel yang sangat tinggi.

·         Tinggi kapasiti dalam mengekalkan kelembapan.

·         Jisim molekul yang sangat rendah - menyerap dengan mudah dan berkesan di dalam badan kita.

SHAKLEE Collagen Powder mengandungi 7 ramuan aktif bagi meningkatkan keberkesanan!

1.       Keanjalan - menyokong pembentukan tisu penyambung

·         Ekstrak Kulit kerangan laut - Mengandungi glukosamine, sebagai pelincir bagi sendi, menghidrat mata dan melegakan ketidakselesaan mata.

·         Lactobacillus Acidophilus - Meningkatkan penyerapan kolagen.

 

2. Penghidaratan - menyokong penghasilan kolagen dan asid hialuronik

·         Ekstrak Biji Camellia Japonica - mengandungi asid oleik dan isoflavon juga membekalkan nutrisi dan penghidratan.

·         Ekstrak Pfaffia - merawat rambut gugur, ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan tenaga batin. Juga meningkatkan tenaga dan prestasi.


3. Antioksidan - bekalkan nutrisi untuk penghasilan kolagen dan melawan radikal bebas

·         Vitamin C - menggalakkan pengeluaran kolagen dan menentang radikal bebas yang merosakkan kulit.

·         Vitamin B2, B6 - membekalkan tenaga yang penting dalam proses pengeluaran kolagen dalam sel tubuh.

 
16 Fungsi Collagen Powder Shaklee
1. Mengurangkan kedutan dan garis-garis halus
2. Mengecilkan liang-liang roma
3. Melembapkan kulit dan mengurangkan kekeringan kulit
4. Mencerahkan dan menjadikan kulit bersih tanpa jeragat dan pigmentasi
5. Mengembalikan keanjalan kulit
6. Meningkatkan kekuatan sesendi dan memudahkan pergerakan otot-otot
7. Meningkatkan fungsi organ-organ dalaman yang memerlukan Collagen
8. Menyokong kalsium dalam tubuh dan mengurangkan kesan sakit belakang dan sendi
9. Melembapkan rambut dan memelihara rambut dari bercabang
10. Menguatkan kuku dan menjadikan kuku sihat dan berwarna pink
11. Menegangkan kembali payudara dan punggung
12. Mengurangkan garis halus pada leher
14. Menguatkan gusi anda
15. Memelihara kornea mata anda daripada kering dan cepat letih
16. Menghilangkan lingkaran gelap bawah mata
 
bulan ni promosi Collagen powder shaklee
buy 6 free 1
sms @ whatsapp 0148004196