KELETIHAN DI KALANGAN WANITA, PUNCA DAN CARA MENGATASI

letih,,lemah,,,lesu,,,biasa dihadapi oleh wanita..majoriti kaum wanita mengalami masalah seperti ini,,kenapa yer ??

antara sebab-sebab nya ialah :


MASALAH KELENJAR TIROID
Kelenjar tiroid di leher bertanggungjawab menghasilkan hormon yang mengatur selia pembakaran makanan kepada tenaga atau apa yang dikenali sebagai tahap metabolism. Jika kelenjar ini kurang menghasilkan hormonnya maka pembakaran tenaga badan adalah pada tahap yang rendah.

KEKURANGAN ZAT BESI (ANEMIA)
Kekurangan darah akibat kurang zat besi merupakan antara punca utama wanita merasa kelesuan. Ujian darah dapat menentukan sama ada anda kurang darah atau sebaliknya. Jika diketahui puncanya, pengambilan zat besi, Vitamin B12 dan zat folik dapat membantu.

KURANG TIDUR
Sememangnya tidur yang mencukupi iaitu antara 7 hingga 8 jam sehari amat penting bagi mengelakkan anda mengantuk pada sebelah pagi. Dapatkan tidur yang secukupnya supaya badan anda kembali segar dan lebih bertenaga.

STRES DAN KEMURUNGAN
Wanita yang mengalami kemurungan didapati merasa letih 4 kali ganda daripada biasa. Stres juga boleh mengakibatkan seseorang itu sukar untuk tidur. Kedua-dua perkara ini saling berkait dan boleh meningkatkan lagi tahap kemurungan dan menjejaskan tahap kecergasan badan. Ubat penenang pula adakalanya menyebabkan anda lali dan tidak 100% segar. Kawal stres dan cuba elakkan kemurungan dengan melibatkan diri pada aktiviti yang membuatkan anda terhibur.

Bagi anda yang masih tercari2 vitamin yang sesuai untuk mengatasi masalah keletihan yang melampau tu bolehlah cuba vitamin Shaklee iaitu B-Complex, Vitamin C, Vitalea dan ESP.

B-Complex

• Terdiri daripada 8 jenis vitamin B yang penting untuk menghasilkan tenaga dari makanan kita. Ia menjaga semua mekanisme penghailan dan pengedaran tenaga ke seluruh sel.
• B-Complex juga dikenali dengan vitamin anti-stress. Sesuai untuk pelajar dan bagi anda yang bekerjaya yang sentiasa stress dengan kerja dan assignment.

Vitamin C

• Bekalan Vitamin C yang berterusan amat penting bagi menyokong segala proses dalam badan.
• Vitamin C menyokong kesihatan tulang, gigi dan gusi.
• Sesuai bagi anda yang kekurangan Vitamin C yang menyebabkan badan kelihatan letih dan lesu.
• Pengambilan vitamin C secara konsisten juga turut dapat meningkatkan tahap imunisasi badan seseorang.

Vitalea

• Mengandungi kesemua 28 vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh badan kita termasuk iron.
• Membanti dalam mengekalkan kesihatan yang baik.
• Mengandungi beta carotene yang membantu dalam mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan tisu.
• Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah.

ESP

• Protien sihat yang memberikan tenaga berterusan dan sifatnya yang rendah glisemik indeks yang memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
• Selain itu, bagi mereka yang nak diet ESP mampu memberikan rasa kenyang hampir 8 jam lamanya.
• ESP juga boleh mencantikkan kulit, membaiki masalah kuku rapuh, membantu mengatasi masalah rambut gugur.

sms @ whatsapp 0148004196
harnani yaacob
id 934707