Entry kali ni nak bercerita tentang petua-petua atau tips-tips untuk mudah bersalin dan kurangkan rasa sakit masa bersalin..tau mesti ramai tengah menghitung hari kan nak dapat baby..makin dekat due makin nervous dan mula la tercari-cari cmne la nak wat nak bagi lancarkan proses bersalin nanti..
yang ni antara tips-tips yang nani gunakan sepanjang preggy alliya dan haiqal dan ada gak yang kumpul-kumpul dari en google serta dengar-dengar dari orang-orang tua..
- sepanjang kehamilan banyakkan membaca doa-doa , surah contoh Baca surah Al Insyiqaq ayat 1-4, surah Abasa ayat 20, surah An Nahl ayat 78, surah Maryam, surah Yusuff
- banyakkan berjalan atau bergerak ~ rajin betul la tambah-tambah gi shopping,,hehe
- amalkan sayur bendi sepanjang kehamilan ~ orang kata lendir bendi boleh memudahkan proses bersalin
- makan kurma / badam dalam bilangan ganjil
- amalkan air zam zam ~ minum dan sapu kat perut
- amalkan minum air kelapa
- dah masuk 7 bulan ke atas tiap-tiap malam sapu minyak selusuh a.k.a minyak kelapa dari pinggang sampai la ke kaki ~ yang ni nani selang seli 2 jenis minyak,,satu yg wat sendiri,,satu lagi beli je bioselusuh jenama biodex tu,,
- Duduk bersila, temukan kedua dua tapak kaki, pegang jari2 kaki tu pastu tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina
- kurangkan minum ais dekat-dekat nak due..untuk elak urat-urat tersimpul
- amalkan makan telur separuh masak untuk tambah tenaga
- praktikan cara pernafasan yang betul ~ tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut.
- bila dah start sakit nak bersalin, minum air selusuh ~ lebih afdhal suami yang buatkan
- telur mentah + milo panas ~ ni sempat minum sebelum gi hospital,,memang la xtertelan tapi bila fikir nak selamat je telan kan ajer..hehe
- sepanjang masa / on the way ke hospital / on the way labour room basahkan la lidah kita dengan zikrullah dan selawat nabi. ~ berulang kali
- maafkan semua orang dan meminta maaf dengan orang especially ibu bapa dan suami kita ~ yang ni kalau boleh sepanjang masa la
- Masa meneran dalam labour room, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina koyak/ koyak banyak ~ elakkan bunyi mulut masa meneran..wat hilang tenaga je takut tiba2 abis energy di tengah jalan
kebanyakkannya memang nani sendiri amalkan..alhamdulillah masa sakit bersalin pon tak lama..pegi hospital, masuk labour room dan selamat..semoga dapat memberi manfaat kepada semua,,yang penting doa yang berpanjangan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan